Інструменти для очищення чистого сланцю - Clean Slate Cleanse
Здебільшого все, що потрібно для завершення Clean Slate Cleanse - це добре укомплектована кухня. Завантажте цільну їжу на рослинній основі без глютену, без цукру, і все готово. Однак під час очищення, можливо, ви захочете взяти участь у деяких додаткових покращувачах. Ця публікація допоможе вам вирішити, кого з них ви можете додати, та направить вас у місця, де можна придбати додаткові інструменти.
Хороша чиста вода
Цілком можливо, найважливіше, що ви можете зробити під час Очищення, - це пити багато-багато води. Вода не тільки допомагає вивести токсини з організму, але також може допомогти уникнути головного болю та інших наслідків детоксикації. Для забезпечення чистої чистої води пропоную придбати пристрій для фільтрації води.
Мій улюблений фільтр для води - це мій глечик для води Aquagear. Глечики Aquagear видаляють 89 забруднень води. Вода мого Aquagear на смак хрустка і чиста, і я знаю, що мені не доведеться турбуватися про будь-які забруднення.
Щось із використанням улюбленої пляшки з водою також спонукає мене пити більше води протягом дня.
Інструменти для збільшення споживання води
Під час Clean Slate Cleanse у вас є можливість відвідувати щотижневі заняття йогою. Коли ми починаємо процес детоксикації, легко стати трохи одержимими їжею, і наші думки та увага можуть зациклюватися на їжі. Йога може допомогти розширити вашу увагу та перспективу до покращення емоційного та фізичного здоров’я.
Заняття йогою під час очищення підвищує вашу обізнаність, поки ви дізнаєтесь про альтернативні способи їжі, відчуваючи та спостерігаючи за процесом детоксикації.
Інструменти для йоги
Медитація
Медитація є важливим інструментом, який допомагає переробити деякі емоції під час очищення чистого сланцю. Вам може знадобитися кілька хвилин, щоб споглядати свої почуття, або ви можете витратити кілька хвилин на медитацію. Оскільки відволікання є ворогом успішної медитації, усунення відволікаючих факторів та створення комфортного простору покращать ваш досвід. Спробуйте цю подушку для медитації.