Інтегративна медицина; Харчування; Дженніфер Варлі Психотерапевт LMHC, EMDR-3
Інтегративна медицина та харчування
Цілісне психічне здоров'я.
Багато з нас багато хто прокидається. Прокидаючись від думки, що охорона здоров’я такою, якою ми її знаємо, насправді є догляд за хворими. Є кращий спосіб. Спосіб почуватися краще та цілісніше, не приймаючи ще більше ліків для боротьби з побічними ефектами. Спосіб, де ми можемо працювати над досягненням рівноваги, не жертвуючи своїм душевним спокоєм.
Я бачив, як дедалі більше людей цікавляться тим, як природа, харчування та наміри можуть допомогти досягти оптимального психічне здоров'я. Вам цікаво, які варіанти природного поліпшення сну без ліків? Ви хочете дізнатись, як покращити настрій їжею, вирішуючи будь-які проблеми з мікробіомами? Я тут, щоб допомогти.
Я навчався у доктора Леслі Корна, піонера у використанні їжі як ліків для психічного здоров'я. Мета - використовувати дієтичні та цілісні методи для оптимізації функціонування, зменшити використання психіатричних ліків і для того, щоб тіло могло відновитись після травм, проблем з настроєм, проблем зі сном більш всебічно.
Я сертифікований з інтегративної медицини та харчування для психічного здоров’я. Це дозволяє мені поєднувати моє широке навчання з психотерапії разом з іншими цілісними практиками, заснованими на фактичних даних. В результаті я можу допомогти своїм клієнтам наступними способами:
Як дізнатися, які добавки можуть допомогти стабілізувати настрій/поліпшити сон (включаючи дозування/особу)
Як використовувати харчування та зміни способу життя для поліпшення загального стану кишечника
Визначте чутливість до глютену та казеїну (молочних продуктів)
Екран для виявлення проблем, пов’язаних із вмістом цукру в крові, які можуть виглядати як проблеми психічного здоров’я
Поліпшення фокусування/управління симптомами за допомогою тривоги за допомогою роботи з диханням
Визначте конкретні види фізичних вправ, які допомагають організму вилікуватися від травм (без посилення симптомів)
Навчіть клієнтів щодо функції нейромедіатора (NT)
Нейромедіатори - це хімічні вісники нашого тіла, які надсилають сигнали, спрямовані на збалансування нашого настрою та когнітивної функції *
Дізнайтеся, як підтримувати НТ за допомогою їжі, добавок та вибору способу життя (тобто - фізичних вправ)
Я дуже поважаю тренерів з охорони здоров’я. Я думаю, що вони роблять велику послугу, щоб допомогти навчати інших та надають підтримку для внесення чудових змін у дієту/фізичні вправи та вибір способу життя. Їхній підхід та навчання добре працюють для багатьох людей.