Інтернет-програми навчання Жіночі фітнес-системи
Хотіли б ви отримати кращі результати від вашого навчання?
Не отримуєте результатів? Ймовірно, ви дотримуєтесь неправильної програми. У більшості програм та тренерів жінки виконують ті самі тренування, що і чоловіки. Або, можливо, ви тренуєтесь у стилі високої інтенсивності та багато займаєтеся кардіотренуванням, що може допомогти вам схуднути спочатку, але не створює бажаної форми. То що ви повинні робити замість цього?
Вам потрібні ефективні методики тренувань, орієнтовані на типові проблеми для жінок. З моїми програмами, Я навчу вас, як нарешті почати будувати ту жіночу форму, яку хочете.
Якщо, як і більшість моїх клієнтів, ви продовжите подальші програми, ми регулярно оцінюватимемо ваше тіло за допомогою фотографій прогресу, і я буду підбирати вас до правильних тренувань залежно від вашого типу фігури. Немає іншої онлайн-програми, яка пропонуватиме цю послугу за цією ціною. Обіцяю, вам сподобаються і результати!
Персоналізовані програми, щоб ви могли тренуватися де і коли завгодно
Ласкаво просимо до абсолютно новий стиль онлайн-тренінгу. Індивідуальні програми на основі вашого рівня фізичної підготовки, розкладу та переваг стилю тренувань.
Ви можете вибрати програму для тренажерного залу чи для дому, скільки днів на тиждень ви тренуєтесь і які дні ви хочете тренувати.
У мене є програми для початківців допомогти створити основу для інших програм (також придатних для вагітних або літніх клієнтів). У мене теж багато середні та розширені програми на вибір - чи ваша мета - спалювання жиру чи нарощування сили. Я підберу вас з правильною програмою, коли ви підпишетесь, щоб ви відчували занепокоєння, але не перевантажені.
Ви отримаєте суміш для підняття тягарів, яка допоможе вам побудувати правильну форму, і тренування «Виклик», які допоможуть вам спалити жир і отримати монтера. Звичайна структура - 3-4 силові тренування та одне тренування Challenge на тиждень. Більшість тренувань може бути виконана за 30 хвилин або менше так що ви можете вмістити їх у напружений графік (хоча більш просунуті програми можуть зайняти близько 45 хвилин). У вас також є можливість переміщати тренування навколо календаря, щоб ніколи не пропускати, якщо щось з’являється.
Досвід коучингу наступного рівня, з яким ти дотримуватимешся
Я провів більше 10 років, вивчаючи фітнес з жіночої точки зору. Я також працював із сотнями жінок із різними типами статури. Жінкам не тільки потрібно тренуватися інакше, ніж чоловікам, - але певним типам статури потрібно тренуватися інакше, ніж іншим. Коли ви підпишетесь, я підберу вас до відповідної програми на основі вашого тіла, щоб ви отримали найкращі результати.
Це набагато більше, ніж завантажувана програма PDF, яку ви робите самостійно. Ваша програма буде доставлена через одну з найпопулярніших, інноваційних платформ у світі, що називається Trainerize, до якої ви отримаєте доступ із телефонної програми (або вашого комп’ютера, якщо хочете). Я будую свої програми на Trainerize, щоб ви мали доступ до всіх додаткових функцій, включаючи відстеження вашого прогресу та синхронізацію таких пристроїв, як Fitbit та додатків, таких як Myfitnesspal.
Понад 90% жінок, які підписалися на мої програми, продовжують продовжувати для наступних програм, і багато жінок працюють зі мною роками!