ІНТУТИВНА ВТУТЕННЯ 10 ТИЖДЕНЬ ПРОДАЖ СТОРІНКА Бретань-Лейк
і все-таки, здається, нічого не працює
ВІДПОВІДАЙТЬСЯ ТАКИМ БЕЗМОЩИМ І БЕЗ НАДІЯННЯМ ВСЕГО ВАГИ
але ця вагова річ стримувала вас
і ти це відчуваєш
ВИ ВІДЧАЙНІ І ВТОМЛИ ВІДЧУВАТИСЯ ЦЕМ ШЛЯХОМ
Ви перепробували майже кожну дієту
Так самотньо. Такий безпомічний. Такий негідний.
ВИ ВИДАЛИ СТІМ ДАЛІ РОЗМІРАТИ ХІРУРГІЮ
АБО АУДИТОРИ НАЙБІЛЬШОГО ВТРАТИ
(або, можливо, у вас вже є, і все ж ви все ще відскочили від цього)
ЗВІРНО. ВИ МОЖЕТЕ бути щасливими та успішними в житті та у своїй кар’єрі
НЕ ДІЙСНО ПРО ВАШУ ВОЛЮ СИЛУ, ХРАНИ, ЯКІ ВИ ЇСТИТЕ
АБО НАВІТЬ ГЕНЕТИКА
але глибоко в твоєму серці ти знаєш, що має бути інший спосіб
ти знаєш, що це має бути щось інше
І ПОТІМ Є ІНШЕ
Ви думали про те, чому, коли ми хочемо просто
ОДИН МАЛЕНЬКИЙ ЧІП З МІШКИ
ми не можемо не з’їсти цілу штуку?
КОЖНОГО. ОДИНОВИЙ. ЧАС.
Наче ти навіть не можеш допомогти,
скільки б ти не намагався
ІСТИНА В тому, що ми є
ЕМОЦІЙНІ ПОЖАРИ
І поки ми не відпустимо емоційний багаж та основні причини збільшення ваги
БЕЗ ВАЖЛИВОСТІ, ЯКОЇ ДІЄТИ ВИ ДОТРИМАЄТЕСЯ
ВИ ЗАВЖДИ ЗАКІНЧАЄТЕСЬ
ДОСТУПИМО НА СЕКУНДУ
Чи відчуваєте ви, що навіть не хочете починати нову дієту, бо * знаєте *, нічого для вас ніколи не вийде?
Чи дотримуючись чергової дієти, що висмоктує душу, і екстремального плану фізичних вправ ви майже не хворієте на шлунок?
Ви постійно зайняті думкою про їжу, наприклад, коли будете їсти далі, скільки і що можна і що не можна їсти, що перебирає якість вашого життя?
Ви не розумієте, чому так складно дотримуватися дієти і чому в підсумку випиваєтесь і саботуєте себе?
Чи не уникаєш ти дивитись на себе в дзеркало - особливо голий - тому, що ти ненавидиш вигляд свого тіла?
Ви розглядали операцію шунтування шлунка та інші крайні (і страшні) варіанти, тому що ви так сильно хочете схуднути?
Ви відчуваєте, що не можете прожити найкраще життя?
через зайву вагу, яка заважає?
це не твоя помилка
ТАК БАГАТО НЕПРАВИЛЬНИХ ВЕРІЙ В ХАРЧУВАННЯ, ЩО МИ ЖИВИМИ ВСЕ НАШЕ ЖИТТЯ:
-Запивайте їжу на тарілці (навіть якщо ви ситі)
-Вам потрібно їсти 5 разів на день, щоб прискорити обмін речовин
-Пропуск їжі шкідливий для вас
-Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня. тощо.
ДОЗВОЛІТЬ СКАЗАТИ ВАМ ДРУГУ ТАЄМНУ
Я БОРОТИСЯ ЧЕРЕЗ СТІЛЬКУ РІЗНУ ДІЄТУ І ВПРАВИ, ЯКИХ Я НЕ МОГУ ВІДБАВИТИ
і вони завжди приводили до абсолютно одного і того ж
ВІДКЛЮЧЕННЯ, YO-YO-ING І ПОЧУТТЯ ЯК ПОВНІСТЬ
Після мого найгіршого відскоку я вирішив, що закінчив з дієтами та фізичними вправами і просто
ЛЮБИ СЕБЕ БЕЗ РОЗМІРУ
ДОЗВОЛІТЬ СКАЗАТИ ВАМ ДРУГУ ТАЄМНУ
Я БОРОТИСЯ ЧЕРЕЗ СТІЛЬКУ РІЗНУ ДІЄТУ І ВПРАВИ, ЯКИХ Я НЕ МОГУ ВІДБАВИТИ
і вони завжди приводили до абсолютно одного і того ж
ВІДКЛЮЧЕННЯ, YO-YO-ING І ПОЧУТТЯ ЯК ПОВНІСТЬ
Після мого найгіршого відскоку я вирішив, що закінчив з дієтами та фізичними вправами і просто
ЛЮБИ СЕБЕ БЕЗ РОЗМІРУ
АЛЕ ЩЕ ЩЕ НЕ ВПУСТИЛО
Як би я не любив себе, я знав, що не живу своїм життям у повній мірі.
Я знав, що моє тіло не розроблене для перенесення понад 70 фунтів зайвої ваги
А через тиждень я прочитав цитату, яка повністю змінила моє життя:
Я ХОЧЕЛ ВИРОБИТИ ВИПУСК ОДИН РАЗ І НА ВСІ
ТАК Я ПРОСИЛ БОГА ДО ДОПОМОГИ
РАССЕЛ М. НЕЛЬСОН
ТАК Я РІШИЛ ВСТУПИТИ В ПОДОРОЖ
І я це зрозумів, як і з усім іншим,
наші тіла також мали закони, які ми повинні були розуміти і дотримуватися
Але на відміну від уже «ПРИРОДНО ТОНКИХ» людей там, ми перестали вроджено слухати своє тіло і почали слухати, ЩО ВСІ ІНШІ говорять нам, що і скільки їсти, і тому втрата ваги НАСТОЛЬКО ЖОРСТКА.
ВИ ДИВИТЕСЯ, МИ СТВОРЕНО ЗАПРОЕКТОВАНІ БУТИ ПРИРОДНО ТОНКІ
І ПОТІМ Є ІНШЕ
Ви думали про те, чому, коли ми хочемо просто
ОДИН МАЛЕНЬКИЙ ЧІП З МІШКИ
ми не можемо не з’їсти всю прокляту річ?
КОЖНОГО. ОДИНОВИЙ. ЧАС.
Це ніби ти навіть не можеш допомогти,
скільки б ти не намагався
ІСТИНА В тому, що ми є
ЕМОЦІЙНІ ПОЖАРИ
І поки ми не відпустимо емоційний багаж та основні причини збільшення ваги
БЕЗ ВАЖЛИВОСТІ, ЯКОЇ ДІЄТИ ВИ ДОТРИМАЄТЕСЯ