Історії успіху в схудненні Аманда схудла на 70 фунтів, щоб бути кращим

ІМЯ: Аманда/ДО ВАГИ: 240/ПІСЛЯ ВАГИ: 170/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 70

успіху

Історія успіху в схудненні: Дана втрачає 61 кілограм і повертає своє тіло

У мене все життя було проблема з вагою, приблизно з 6 років. Але, я не знав, що це проблема ...

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Я завжди був втомлений. Я б задихався на всі заходи. Навіть пов’язати кросівки було важким завданням. Я не міг бігати. Я лінувався. Я була вашою типовою картоплею на дивані. Я захоплювався спортом і танцями для розваги, але ніколи не хотів займатися нічим, що могло б мене втомити занадто довго. Все, що я робив, - це думка про те, щоб повернутися додому до їжі чи газованої води.

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Мої останні стосунки дуже любили вказувати на збільшення ваги. Він говорив на кшталт: "можливо, варто перестати їсти" або "крихітка, ти стаєш великим". Я дійшов до того, що закінчив з ним і коментарі. Я втомився від втоми. Я знав, що можу бути кращим. Я знала, що заслуговую на те, щоб жити щасливіше. Я був занадто молодий, щоб дозволити своєму життю йти таким шляхом. Я думав про своє майбутнє. Я почав переглядати такі шоу, як The Biggest Loser або My 600 lb Life. Моя мотивація та рішучість почали розквітати.

ЯК ВИ ПОЧАТИ? Мій брат був членом тренажерного залу, і він тренувався і їв релігійно. Я спостерігав, як він трансформувався, коли він зміцнювався, і саме цього я хотів. Я говорив з ним та моїм найкращим другом про те, щоб потрапити у спортзал. Досить було досить. Я був готовий. Коли я приєднався, у них просто трапляється власний найбільший виграш. Це почалося в січні 2015 року. Це був тримісячний виклик, і я був готовий спробувати все, що завгодно. Нам дали план харчування та тренера для мотивації та допомоги у будь-чому - від тренувань до покупок у продуктових магазинах. Це був важкий перехід, я часом посковзнувся, але дізнався, що втратив 22 кг. Я не збирався зупинятися на цьому.

СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Я втратив 22 кг за перші 3 місяці, що почав. З цього часу це був час гри. Я почав без вуглеводів, алкоголю та цукру місяцями! Тиждень за тижнем я скидав 3-5 фунтів, тому що я також займався 5 разів на тиждень принаймні 1-2 години.