Історії успіху в схудненні Домашні тренування допомогли Елізабет-Марі схуднути на 102 фунти

Ім'я: Елізабет Марі/До ваги: ​​215 фунтів/Втрачених фунтів: 102 фунтів

Я схудла: Кеті Ширголд хотіла відчути життя зі своїм сином і втратила майже 200 фунтів

Вік: 30
Висота: 5’4 ″
Як я його отримав: Я був бездумним поїдачем, який покладався на фаст-фуд, щоб пройти через мій напружений графік. Я, мабуть, раз на день проходив проїзд. Я також покладався на солодкі кавові напої, жмені арахісових M & M та морозиво для отримання енергії або комфорту. Я працював у індустрії моди і, безумовно, відчував тиск виглядати певним чином.

Замість того, щоб змусити мене скинути вагу, я виявив, що набираю вагу - я б голодував в офісі, аби випити, повернувшись додому. Вага продовжує повзати, але я серйозно заперечував. Я завжди був худеньким у дорослішанні, і взагалі почувався добре щодо своєї зовнішності. Я знала, що у мене трохи надмірна вага, але не хотіла вірити, що я така непідконтрольна, як насправді.

Я їв занадто багато сміття, і мої стосунки з їжею дедалі більше спотворювались. Коли мої джинси відчували себе занадто тісними, я змушував себе існувати лише на крижаній каві протягом декількох днів і без справжньої їжі. Звичайно, п’ять фунтів, які я втратив би, повернулися б як додаткові 10.

Точка розриву: Це був квітень, і я з нетерпінням чекав чергового літа, коли уникав басейну, пляжу та світських зустрічей, бо мені було невтішно в купальнику. Я був втомлений, розчарований і злий на себе за те, що я не дбав про своє здоров’я. Я соромився своєї зовнішності і ненавидів те, що відчував. Я знала, що пошкодую, якби хоча б не намагалася оздоровитись.

---