Історії успіху в схудненні Меган використовує свій успіх у зниженні ваги на 30 кілограмів, щоб тренувати інших

свій

Історії успіху в схудненні: я вирізав 100 фунтів і з баріатричною хірургією

Ім'я: Меган Парсонс

Висота: 5 футів, 6 дюймів

До ваги: ​​165

Як я його здобув: я переїхав до Остініна у вересні 2007 р. Із своєю першою корпоративною роботою, яка також називалась «роботою на столі». Я маю досвід та ступінь у галузі фізіології фізичних вправ, тому я завжди працював дуже активно. Робота на столі була для мене іноземною територією. Протягом наступних двох з половиною років мені вдалося набрати близько 20 фунтів, хоча я тренувався до двох годин на день. Я отримував швидкі кардіотренування під час обіду, а потім повертався ввечері, щоб провести більше кардіотренування та тренування з обтяженнями. Мій думковий процес був таким: «У мене сидяча робота, тому мені потрібно довше тренуватися, щоб збалансувати сидіння цілий день».

Я завжди думав, що моя дієта є досить здоровою. Я б їв щоранку велику миску вівсянки з бананом та арахісовим маслом, а також яєчні білки та сир. Мої обіди включали смачні салати, а потім на вечерю я спробував би проявити креативність за допомогою вигадки. Але була проблема: багато ночей, до повернення додому, я голодував і повністю переїдав. Я споживав більше струнних сирів та йогуртів, ніж будь-хто!

Розважальним є те, що я ніколи не вважав себе “надмірною вагою”. Я просто думав, що я мускулиста людина, і саме таким я завжди мав виглядати. Можливо, я заперечував, коли зрозумів, що мої джинси не підходять як раніше, або що розміри мого одягу постійно зростають.

Важливий момент: я сидів за робочим столом 18 місяців, і мені було нудно від того самого нудного тренування у спортзалі. Я провів деякі дослідження в Інтернеті, щоб перевірити різні програми фітнесу, одночасно потайки сподіваючись, що зможу знайти нову роботу. Мій друг розповів мені про CrossFit Central і підштовхнув мене спробувати. Я зробив цей крок у червні 2008 року та приєднався до занять тричі на тиждень із тренером на ім’я Біг Майк. Це був величезний крок для мене! Я ніколи за все своє життя не платив, щоб хтось інший мене тренував, бо мій ступінь - це фізична підготовка. Але відтоді я ніколи не озирався назад. Найкраще, що я чесно приєднався до CrossFit Central для нової програми тренувань, а не лише для схуднення.