Історії успіху в схудненні Робін скидає 44 фунти і знаходить своє щасливе Я
Втрата ваги до і після: Меган втратила 79 кілограмів і вирушила на шлях до нового Я
Мій шлях до схуднення, щоб бути здоровим і в тонусі, розпочався в червні 2007 року, коли мені було 178 фунтів. Я зріст 5’6 ″. Я зрозумів, що втомився дивитись у дзеркало та бачити нездорову, надмірну вагу та нещасну людину.
У червні 2007 року Робін довго подивилася на себе і вирішила, що не задоволена тим, кого побачила в дзеркалі. Тож вона почала робити маленькі кроки, щоб покращити своє життя, і стала фанатиком ММА. Читайте далі, щоб дізнатись, як вона скинула 44 кілограми.
Ім'я: Робін Рене Філліпс
Чому я почав
Усе своє життя я був атлетичним і дуже активним, але якимось чином я загубив дорогу і втратив з виду, як це було бути і відчувати себе у фізичній формі. Мені потрібно було схуднути, щоб знову почувати себе краще!
Я пробував стільки дієт і завжди невдало з ними. Я навіть відвідав свого лікаря і спробував переконати його виписати таблетки для схуднення, але він відмовився і порекомендував фізичні вправи і все здорове харчування.
Тоді мені було огидно чути ці слова, бо я хотів негайних результатів. Але, відвідавши свого лікаря і вислухавши його слова, я трохи задумався і вирішив спробувати те, що він рекомендував, просто щоб побачити, куди це може мене привести.
З цього почалася робота. Я почав бігати (ходити набагато більше, ніж бігати, оскільки не міг дихати) з друзями 3 милі на ніч у червні 2007 року. Я втратив 10 фунтів до настання зими. Стало занадто холодно ходити/бігати на вулицю, тому я вирішив приєднатися місцевий тренажерний зал під назвою Club Fit.
Club Fit пропонує безліч можливостей для фітнесу. Я стартував на еліптичному майданчику і не міг пройти 5 хвилин, коли вперше розпочав, але потім я потроху просунувся, збільшуючи витривалість, час тощо. Потім я дізнався, що Club Fit пропонує вівторок/четвер тай-бо заняття та суботу клас кікбоксингу.
Я відразу почав відвідувати ці заняття якомога частіше. У квітні 2008 року викладач Рон Бертрам запросив свій клас тайського бо у більший тренажерний зал у сусідньому окрузі, щоб пройти курс із сертифікованими тренерами, щоб побачити, де ми фізично знаходимось. Я не був задоволений результатами.