Історії успіху в схудненні Тоша скинула 45 фунтів за допомогою своєї сестри
Чоловік до і після схуднення: Я пролив 85 фунтів лише за 7 місяців!
Тоша все життя мала проблеми і робила все, що потрібно, щоб схуднути. Незабаром вона виявила, що це не допомагає. Дізнайтеся, як вона схудла на 45 кг. під час цієї трансформації за допомогою її сестри та інших людей тут!
Ім'я: Тоша Хайтманн
Чому я вирішив змінити своє тіло
Я все життя боровся з впевненістю у собі та низькою самооцінкою. Мені не сподобалось те, як я виглядаю. Моїм першокурсникам та студентам другого курсу коледжу мені було байдуже, що я роблю, щоб виглядати краще, і в кінцевому підсумку я голодував цілими днями, жив на кардіотренажерах і харчувався. Я схудла, і всі говорили, що я виглядаю чудово. Приємно було почути, що я прогресую, але глибоко в думках я знав, що лише шкоджу собі.
Лише на літо мого останнього курсу коледжу мені запропонували перейти на більш здоровий спосіб життя, перш ніж я справді нашкодив собі. Того літа я поїхав жити до своєї сестри в Міннеаполіс задля досвіду роботи. У той час моя сестра постійно стежила за моїми харчовими звичками та тренуванням. Вона зрозуміла, що я роблю, і не дозволить продовжувати шкоду від перетренованості та не їжі.
Вона познайомила мене з програмою Body for Life, 5-ти тисячами гонок та спринтерським триатлоном. Було здорово харчуватися здорово і ставити перед собою цілі бути спортсменом у перегонах. Однак моє тіло відскочило від способу життя, яким я жив, і я швидко набрав вагу. Протягом усього цього часу я все ще не мав позитивного іміджу тіла.