Історії успішного схуднення я втратила 26 фунтів на дієті з плоским животом!

схуднення

Втрата ваги до і після: Леора втрачає 27 кілограмів, щоб бути подружкою нареченої

Сьюзен Річ дотримувалась дієти з плоским животом із далеким другом і зберігала вагу більше року

Вага зараз 160 фунтів

Вага Тоді 186

Я дивився ранкове шоу в лютому 2008 року, коли побачив сегмент дієтичного журналу «Профілактика живота». Подивившись шоу та дізнавшись про те, як MUFA (мононенасичені жирні кислоти) націлюють жир на животі, я зателефонував своїй шанувальниці шоколаду Деббі Стем у Мічигані, щоб розповісти їй про дієту. Деббі замовила книгу навіть швидше, ніж я.

Більше року потому я зберіг 26-кілограмову втрату, переходячи від джинсів 16 до 10. Підтримка, яку я отримую від Деббі, значно полегшила цей досвід. Ми розмовляємо по телефону принаймні раз на день і часто обговорюємо дієту з плоским животом. Можна сказати, це була дієта на великі відстані.

Під час 4-денного Jumpstart Anti-Bloat ми з Деббі кілька разів на день говорили, щоб переконатися, що кожен з них на правильному шляху та підтримує іншого.