Історії успішного схуднення Венді втратила 85 фунтів за допомогою ваг

ІМЯ: Венді/ДО ВАГИ: 225/ПІСЛЯ ВАГИ: 137/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 85 фунтів

історії

Чоловік до і після схуднення: Ренді скидає 23 фунти, вирізуючи піцу

Я боровся зі своєю вагою все своє життя. Сіла на першу дієту у віці 12 років.

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Це стримувало мене від шкільних занять спортом, знайомств у середній школі. Коли у вас надмірна вага, вас постійно судять!

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Я сидів на багатьох дієтах і поза ним все життя . Аткінс, низькокалорійний, високопротекторний, спостерігачі за вагою, макроси. У 2008 році моя вага досягла найвищого рівня (225). Мені цього було досить, і я зайнявся серйозним станом. Потрібно було 4 роки, щоб схуднути на 85 кг.

ЯК ВИ ПОЧАТИ? Я приєднався до спостерігачів ваги. Відстежував мої очки і ходив до спортзалу, включав кардіотренування та тренування з обтяженнями.

СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? На початку я схудла досить швидко. (12 фунтів за 4 тижні)