Історія успіху в схудненні - Джоан У; Просте поживне життя

Опубліковано 25 травня 2019 р. Останнє оновлення 4 травня 2019 р. Martha McKinnon 1 коментар

Історія успіху в схудненні: Джоан В.

Я дуже рада сьогодні поділитися з вами ще однією чудовою історією успіху. Читайте далі, щоб дізнатись, як Джоан знайшла натхнення скинути 125 фунтів і звільнитися від одягу великих розмірів. Я люблю її пораду: «Визначся. Отримайте розум. Я не на дієті, а змінюю спосіб життя. Так я буду їсти і жити до кінця свого життя! "

схудненні

Подорож Джоанни для схуднення

Розкажіть нам трохи про свою боротьбу з вагою
Моя вага завжди була рівною - у моїй важкій вазі моя вага становила близько 270 плюс. Я почав грати зі зниженням ваги і пробував і провалював багато дієт.

Коли мій тато помер, я вирішив не думати про кілограми, а більше про здоров'я. Я почав записувати, що я їв. Вид їжі та спосіб їх приготування. Тоді я почав міняти свої шляхи і вирішувати свої думки.

Це був початок моєї подорожі до схуднення. Я вирізав сіль, майонез, смажену їжу та шкідливу їжу

Я почав їсти більше фруктів, більше овочів та більше риби. Зараз я схуд на 125 фунтів і маю ще 25 на свою цільову вагу.

Яким був ваш дзвінок для пробудження чи «Момент A-Ha», який змусив вас справді взяти на себе зобов'язання про успіх?
Коли мій тато пішов з життя - він був так здоровий. Він штовхав педалі та брав участь у багатьох велосипедних гонках. Бігун теж і дуже здоровий. Я був таким протилежним, це був мій дзвінок для пробудження.