Історія успіху в схудненні Ентоні - Ресурси для схуднення
| 22-го |
| 18-го |
| Націлювання на ІМТ 25 |
| 4-й |
| 1-2 фунти на тиждень |
| 5 місяців |
Історія схуднення
Спробував безліч дієт - включаючи супову дієту, тонкий піст та ваговики в Інтернеті '.
Чи схудли ви раніше і відновили вагу?
Так, я вже худнув раніше, найпомітніше на "тонкому", але втратив сили на цьому.
Також. Я не був радий, оскільки завжди відчував, що маю певні сили - раніше був конкурентоспроможним гребцем.
Як надмірна вага вплинула на вас ...
Я люблю подорожувати, і відчував себе дуже самосвідомим у літаках,
". особливо, почувши статтю по радіо про стягнення плати за" загальну "вагу, а не за вагу багажу ."
.хоча я розумію, що авіакомпанії працюють в середньому на вагу своїх пасажирів.
Здається, настрій покращився, відчуваючи, що мій зовнішній вигляд є більш прийнятним.
Приємно, коли люди коментують, наскільки краще я виглядаю, особливо моя дружина - хоча багато хто з цих людей вже бачив, як я худнув, і знову це ставив, - чогось я твердо не хочу робити цього разу.
Мотивація до схуднення
Окрім вищезазначеного - тобто відчувати себе краще, комфортніше та розміщуватися на сидіннях літака.
У мого батька нещодавно був діагностований рак простати, а мати померла від раку молочної залози кілька років тому.
Я знаю, що це ставить мене до категорії «ризику», а також зайва вага.
"Я нічого не можу зробити щодо хвороб батьків, але можу щось зробити із зайвою вагою - чим менше факторів ризику враховується проти мене - тим більше шансів у мене".
Виявлення ресурсів для схуднення
Я знала, що мені потрібно почати вести щоденник харчування, і знала, що не буду вести його на папері - тому шукала в Інтернеті.