Історія успіху в схудненні - Марія Нутрачек

схудненні

Скільки ваги ви втратили і скільки часу це зайняло?

З моменту приєднання до Nutracheck я втратив загалом 13 фунтів 183 фунтів 83 кг - мені знадобилося 18 місяців.

Що спонукало до вашого рішення схуднути?

На роботі ми щодня виводимо жителів, і вони із задоволенням відвідують певні кафе, у яких є столи зі стаціонарними стільцями - і я не міг сісти за ці столи, тому що я був занадто великий, щоб втиснутись. Важливо залишатися мотивованим з пацієнтами, але тут я опинився, намагаючись навіть посидіти з ними. Я знав, що мені потрібно сильно схуднути. У мене також були проблеми зі здоров’ям.

Як ви чули про Нутрачек?

Слава Богу за Інтернет! Я знав, що підрахунок калорій працює, тому я шукав в Інтернеті "підрахунок калорій", і результати підняли щось, що називається Nutracheck. Після невеликих досліджень я знав, що це може спрацювати для мене.

Раніше я записував все, що з’їв, але не завжди було легко знайти та точно записати калорії, тож додаток Nutracheck робить усі розрахунки, щоб це було настільки легко.

Я пробував всілякі дієтичні плани і вважав їх заплутаними та важкими для дотримання. Я також відчував, що мене «карають» щоразу, коли я намагався схуднути: мені постійно говорять, що не можна їсти, це не дуже надихає - Нутрачек не такий!

Чи залишалася ваша вага досить незмінною протягом багатьох років, або вам завжди доводилося керувати нею?

Я був великим у дитинстві і завжди був великим їдачем - і вага залишався зі мною і став панувати в моєму дорослому житті. До того, як я приєднався до Nutracheck, я важив близько 28 каменів, і моя самооцінка була дуже низькою. Я відчував себе на дні.

Як легко було вписати зміни, які ви внесли у свій спосіб життя?

Я знайшов, що підхід до Нутрахека дуже легко вписати у свій зайнятий спосіб життя, і я був дуже мотивований, бо бачив, як змінюється моя форма тіла. Я відвідую тренажерний зал 2-4 рази на тиждень, раніше зосереджувався переважно на кардіотренажерах, але зараз 50:50, оскільки зараз я набагато більше працюю з вагами, щоб спробувати підняти тонус.

Тепер я можу помістити одну ніжку своїх старих гімнастичних штанів, і мені подобається мати можливість зайти в магазин і просто купити будь-який одяг, який я хочу. Завдяки компліментам мені стало ще краще, а вага все ще легко скидалася!