Історія успіху в схудненні
Давид Польща
10 квітня 2019 · 5 хв читання
Інтерв’ю з жінкою років 50, яка схудла на 50 кілограмів і не дала йому змоги провести Персональний Тренінг
Кім Берк була на кінці мотузки. У сорок років і понад 200 фунтів, втомившись від ваги, що стримує її і утримує від найкращого життя. Вона була готова взятися за роботу і змінити своє життя раз і назавжди. Ми сіли з нею, щоб почути її подорож і те, як вона зараз. Це її історія.
З: Що викликало у вас бажання зробити особистий тренінг?
A: Я мав понад 200 фунтів і весь час втомився. У мене є сімейна історія остеопорозу, тому я хотів переконатися, що не розвинувся сам. Я просто був готовий почуватись краще у собі та оздоровитись раз і назавжди. Я зустрів Девіда Польща з XFit, і він був таким добрим та корисним. Я пам’ятаю, починаючи з того, що раніше ніколи не працював, і він незабаром змусив мене робити те, що я ніколи не вважав можливим. Ми завжди пробуємо нові тренажери або вправи, і це дійсно робить тренування цікавими.
Пам’ятаю, коли я почав бігати, я думав, що помру, але з часом це ставало все легше і легше. Я ніколи не забуду одну зі своїх перших тренувань з Девідом, коли він вийшов зі скакалки, а я почав стрибати і ледве дихав, і він був схожий на “Добре, нічого”. Я засміявся і був наче "вибачте ?!" Зараз ми над цим сміємося. З тих пір я пройшов довгий шлях.
З: Скільки часу вам зайняло, щоб почати бачити результати?
A: Я був здивований, побачивши, що результати прийшли досить швидко, через кілька місяців, але я тренуюся з Девідом вже 12 років, тож це була довга подорож. Я перебуваю у фазі технічного обслуговування вже кілька років. Після того, як я втратив основну масу ваги, деякі люди навіть не впізнали мене! Це було смішно. Приємно бути в місці, де я зараз займаюся задля розваги та обслуговування. Я люблю пробувати нові речі, і Девід стежить, щоб я не збився з колії.
З: Що таке спортзал XFit?
A: Це дуже спокійно. Це, безумовно, відчуває себе родиною там. Я ніколи раніше не працював регулярно без персонального тренера, але мені це дуже подобається, оскільки це виймає багато здогадок і робить речі простішими для мене. Він виписує мої вправи, тому, коли я подорожую, робити їх дуже просто. Я можу зателефонувати йому та запитати про ту чи іншу тенденцію до їжі чи дієти, і він дасть мені знати, чи варто їсти чи ні. Він також допомагає мені планувати харчування. Це дуже повний тип особистого навчання.