Історія втрати ваги; Дочку дражнили за мій зовнішній вигляд, тому я вирішив стати суперменом для
Хоча всі ми маємо причини схуднути і повернути форму, для Віджая Дж. Пардеші саме його дочка стала його найбільшою мотивацією. Він зрозумів, що його доньку нещадно дражнили завдяки його зовнішності, і вирішив змінити свій спосіб життя. Від повністю уникаючої шкідливої їжі до узгодженості з його цілями щодо схуднення, його подорож на шляху до втрати ваги є настільки ж надихаючою, наскільки це стає можливим.
Ім'я: Віджай Г Пардеші
Рід занять: Провідний бізнес-аналітик
Вік: 39 років
Висота: 5 футів 7 дюймів
Місто: Пуна
Найвища зафіксована вага: 92 кг
Втрачена вага: 35 кг
Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: Мій ефективний період схуднення становив 19-20 місяців
Поворотний момент: Дві великі події спричинили мою подорож до схуднення. По-перше, я втратив дуже близького друга через серцевий напад, який був наслідком проблем із вагою. Інша причина була емоційною та була наслідком особистого випадку.
Більшість з нас бачили підроблені зображення товстуна в костюмі супермена, саме таким я виглядав, перш ніж вирушати в цю подорож.
Мою дочку часто дражнили за цей образ, і вона невинно завжди захищала мою зовнішність. Однак для мене це був переломний момент. Ця трансформація була для неї обіцянкою. Мені довелося переконатись, що я схожий на підтягнутого супермена, і таким чином розпочав свою фітнес-подорож.
Мій сніданок: 2 цілих яйця, 1 біле яйце, 40 грам мюслі.
Мій ланч: 200-300 зелених листових овочів, 75 грамів рису, 100 грамів картоплі, 60 грам паніру та 25 грамів дал.
Вечірні закуски: 2 цілих яйця, 2 білих яйця і 2 скибочки сиру.
Моя вечеря: 200 грам курячої грудки.
Моя їжа на цілий день готується в 20 грамах кокосової олії.
Їжа перед тренуванням: 1 банан
Харчування після тренування: 1 совка сироваткового білка
Я потураю: Я люблю морозиво та рулет з каті кабаб.