Історія втрати ваги Я відчула повне задихання після прогулянки всього лише ДВІ хвилини, тому схудла на 32 кіло
Окрім безлічі захворювань, які закрадають зайві кілограми, доводиться боротися і з неприємними коментарями людей. Коли 27-річний Айонеш Саха зрозумів, що його здоров’я б'ється через зростаючу вагу, він вирішив взяти під контроль життя. Його подорож до схуднення є живим, дихаючим доказом того, що все можливо, якщо у вас є непохитна відданість справі. Читайте далі.
Ім'я: Айонеш Саха
Рід занять: DJ/Музичний продюсер
Вік: 27 років
Висота: 6 футів 1 дюйм
Найвища зафіксована вага: 124 кг
Втрачена вага: 32 кг
Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: 6 місяців
Поворотний момент: Я зрозумів, що коли у вас надмірна вага, ви усвідомлюєте, що з вашим організмом багато чого не вдається, але ви дозволяєте їм ковзати. Зрештою, потрібен один шокер або невідкладна медична допомога, щоб відкрити очі і взяти під контроль своє здоров’я.
У моєму випадку також два великі інциденти сформували моє ставлення до підтягнутості та втрати зайвих кілограмів. Я зрозумів, що не можу нормально дихати, ледве ходячи 2-3 хвилини, це розповіло мені все, що мені потрібно було знати про стан свого здоров’я. Другий - коли я ходив із дівчиною по магазинах для блейзера, коли зрозумів, що навіть футболка XXL мені не підходить. Це був день, коли я пообіцяв повернути форму, і озирання назад не було!
Мій сніданок: Чашка чорної кави (без цукру), 2 підсмажені скибочки коричневого хліба та 2 відварених яєчних білка
Мій ланч: 4 відварених яєчних білка, 300 грам відвареної курки із зеленими овочами та 250 грам кислого йогурту
Моя вечеря: Порція салату, 300 грам відвареної курки, 200 грамів запеченої риби, 250 грам кислого йогурту та панір