Історія втрати ваги; Під час поїздки на Гоа у мене був великий круглий живіт і я вирішив схуднути; часи

Подорож до Гоа з друзями виявилася подією, що змінила життя 21-річного Арджуна Равіндри Бунде. Він зрозумів, що на відміну від нього, його друзям було комфортно у своїй шкірі. Він розумів, що йому потрібно позбутися всієї зайвої ваги і повернути форму. Його подорож для схуднення неймовірно мотивує і змушує вас усвідомити, що все можливо, якщо у вас є сила волі.

Ім'я: Арджун Равіндра Бунде

Рід занять: Власник ресторану
Вік: 21 рік

Висота: 5 футів 9 дюймів

Найвища зафіксована вага: 85 кг

Втрата ваги: 21 кг

Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: 4 місяці

Поворотний пункт: Я поїхав до Гоа зі своїми друзями, і я бачив, як усі вони насолоджуються пляжем і веселяться. Однак, хоча всі навколо мене здавались комфортними у своїй шкірі, я не міг робити те саме, що мав великий круглий живіт. Я вже боровся з низькою впевненістю у собі, і ця подорож змусила мене зрозуміти, що я хочу змінити своє життя, повернувшись у форму.

Мій сніданок: Квакерське молоко, 40 грам вівса та 1 яблуко

Мій ланч: 3 яйця, 2 шматки коричневого хліба та 1 чапаті з домашньою овочевою підливою

Моя вечеря: 100 грам сиру (паніру) з 1 чапаті та овочевим салатом

Їжа перед тренуванням: 1 чашка чорної кави і 1 банан

Харчування після тренування: 1 совок білкового коктейлю

Я потураю: Я дуже люблю мати морозиво з маслом

Моє тренування: Я роблю кардіо сеанси, включаючи:

---