Найкращий рецепт перед тренуванням для рецепта для схуднення - Live Lean TV

Бред Гатро

Як зробити найкращий шейк перед тренуванням для схуднення за 30 секунд

У сьогоднішньому епізоді Live Lean TV я розповідаю найкращий рецепт перед тренуванням для схуднення, який можна зробити за 30 секунд.

Так, мене постійно запитують про те, яка найкраща їжа перед тренуванням для схуднення.

Ну, на мою думку, найкраща їжа перед тренуванням для того, щоб стати стрункішою, збільшити енергію та покращити розумову спрямованість у тренажерному залі, це їжа PFF, що складається з білка, жиру та клітковини.

Їжу перед тренуванням PFF найкраще вживати за 2-3 години до тренування і складається з м’яса, горіхів та волокнистих овочів.

---