Їжа для енергії, як їсти, щоб не пробудитись і насторожити життя HuffPost

пробудитись

З нагоди Національного дня дрімання ми зосередилися на методах, які допоможуть забезпечити належну гігієну сну та здорове середовище сну. Але що відбувається після сну? Поринути у свій день після здорового відновного сну може бути проблемою. А післяобіднє підсилення кофеїну може завадити подальшому сну. Натомість ми зібрали найенергетичніші продукти: закуски, які допоможуть вам повернутися у свій день. Або розпочніть - не випадково багато з цих предметів часто зустрічаються на столах для сніданків по всій Америці.