Кріштіану Роналду все ще сильний, коли Зідан, Роналдіньо та R9 були закінчені у його віці
Кріштіану Роналду доводить, що вік не є перешкодою, оскільки 35-річна зірка Ювентуса, без сумніву, є одним з найбільших спортсменів на планеті.
Він продовжує залишати шанувальників та критиків онімілими від його здатності продовжувати встановлювати рекорди та забивати голи в те, що повинно було бути в його сутінкові роки.
У віці 35 років капітана Португалії цілком легко можна було пробачити за те, що він відмовився від футболу вищого ешелону та насолоджувався напівпенсією, набираючи номери в MLS або на Далекому Сході, подібно до інших легенд гри, включаючи Роналду та Зінедіна Зідан, зробив.
Натомість Роналду знову доводить себе в одній з найважчих європейських ліг, помінявши "Реал" на "Ювентус" влітку 2018 року.
У сезоні 2019/20 Серії А він готується виграти "Капоканноньєр" - італійський "Золотий бут" з 27 голами на сьогодні в 28 іграх.
Незламне мислення - це те, що колишній чоловік "Манчестер Юнайтед" розвивав протягом своєї кар'єри, щоб вивести його на самий верх.
І завдяки його розумовому підходу, який продається роком, це означає, що фізична частина його гри також є першокласною.
Від ослабленого підлітка, який проводив багато часу на газоні Олд Траффорд, п'ятикратний переможець Золотого м'яча трансформував кожну сухожилля і волокно своєї сутності в сирі м'язи.
Але, незважаючи на свою бездоганну статуру, Роналдо не витрачає кожну неспокійну хвилину на підняття тягарів, присідання і похитування протеїнових коктейлів.
Нижче talkSPORT.com подивився, як Роналду залишається в найкращій формі, отримавши поради від самої людини.
Як він тренується?
Під час медичної допомоги в "Ювентусі" було виявлено, що Роналду мав фізичні можливості 20-річного юнака.
Багато в чому це завдяки чудовій турботі, яку він дбає про себе; підтримання семи відсотків жиру в організмі та м’язової маси 50 відсотків.
В ексклюзиві на сайті bodybuilder.com Роналду створив ідеальне тренування для розвитку швидкості, вибуху та потужності.
З присіданнями зі штангою, підтягуваннями під натяжку і сумішшю мотузкової роботи, курс не для слабкодухих.
Перш ніж перейти до спортзалу, Роналду рекомендує серйозно розігрітися, щоб підтримувати тіло в готовності.
"На тренуванні ми робимо кілька кіл поля, вправи на розтяжку і розминку в кардіо", - сказав Роналду Голу.
"Переконайтеся, що ви робите щось подібне під час тренувань, навіть якщо це біг до спортзалу або розминка на біговій доріжці або велосипеді".