Уникайте збільшення ваги під час канікул
Скажіть своїм друзям, що ви їдете на печиво під час канікул, і вони скажуть «вступайте в клуб». Але за допомогою правильної дієти для печива ви дійсно можете схуднути під час свят. Хоча печиво - це не те, що ви обов'язково класифікуєте як дієтичне харчування смачні та поживні замінники їжі, запропоновані Hollywood Cookie Diet®, можуть допомогти вам утримати ці святкові кілограми від упаковки. І є наукові докази, що підтверджують ці твердження!
Дієта cookie утримує вас від статистики свят
Сезон відпусток сумно відомий поблажливими стравами, які ми подаємо на вечірках, сімейних зборах і навіть у кімнаті перерв на роботі. Від пікантних смажених страв до покритих маслом птахів та всіх грішних солодощів, що з’являються між двома місяцями листопада та грудня може завдати хаосу вашій дієті, вашій талії та вашій самооцінці.
На жаль, ці відгодовані, калорійні страви з’являються, коли дні стають коротшими та холоднішими, а більшість американців відхиляються від звичайних фізичних вправ. (Грудень є місяцем, коли американці найменше займаються протягом усього року.) І хоча дослідження New England Journal of Medicine показують це середній приріст ваги на людину між Днем Подяки та Новим роком становить лише один фунт (неймовірно, чи не так?) цей фунт залишається на нас протягом усього року, доки наступний святковий сезон не покрутиться - коли ми додамо ще один.