Їжа як паливо, що порушує дієтичний цикл для здорового життя
Я боровся з образом тіла і мав проблеми з їжею все своє життя, і не думаю, що я особливий. На жаль, я майже впевнений, що я типова американка, яка похвалилася тим, що люди говорили мені про мою вагу, і те, що телевізори та журнали просувають як стандарти краси.
Я провів більшу частину своїх 50 років на цій планеті, бажаючи, щоб я виглядав інакше і важив менше. І я знаю, що я провів більше свого життя, думаючи про смерть, ніж про те, щоб насправді жити! Я ділюсь цим із вами, бо знаю, що я не одна. Існує мільйон варіантів для компаній, які бажають взяти ваші гроші та допомогти вам налагодити свою “дієту”. Багато з них працюють, а деякі - просто зміїна олія, але зрештою ви повинні виконати роботу! Це починається з того, про що ви думаєте, і ЯК ви вшановуєте свої стосунки з їжею.
Ви не можете заливати воду в бензобак вашого автомобіля і очікувати, що він запрацює. Чому ми думаємо, що введення в наше тіло всіляких штучних речовин сприятиме підживленню клітин і підтримці нашого організму в оптимальній роботі?
ЇЖА - ПАЛИВО.
Те, що ви їсте, має значення. Скільки ви їсте, має значення. І ось підказка ... ви НІКОЛИ не зможете вправлятись від величезної кількості надмірних калорій, споживаних у типовій американській дієті. Коли майже кожен прийом їжі з’їдається, а споживання калорій на прийом їжі - це те, що ви повинні з’їдати на день, існує лише один напрямок, у якому рухатиметься вага вашої тіла, і це вгору - з тривожною швидкістю! Якщо її переробляти, шкідлива їжа - це ваша пристрасть, ваше тіло насправді ЗГОРДАЄ. Коли фактичні поживні речовини не надходять, у вас немає палива - багато калорій, але нічого, що ваші клітини можуть фактично використовувати, щоб підтримувати нормальну роботу всіх систем. Це не ракетна наука, це здоровий глузд.
Чи є ви м’ясоїдом; вегетаріанська; або веганські, здорові повноцінні продукти харчування. Але ваше тіло може бути настільки токсичним через неправильний вибір, що може знадобитися деякий час, щоб змити лайно (буквально) з вашої системи, перш ніж краще харчування може почати перебудовувати здорове тіло. І якщо ви насправді не маєте хорошого зв'язку зі своїм тілом, ви можете навіть не здогадуватися, що деякі продукти, які ви їсте, вбивають вас!
Мій друг опублікував у Facebook коментар про знущання через непереносимість глютену. Вона має чудові уявлення. “Ви знаєте, коли ви глузуєте з когось, хто не переносить глютену, це все одно, що знущатись над кимось із Раком ... Ми повільно вмираємо всередині, якщо його їмо. Побічні ефекти жахливі. Ми кровоточимо всередині себе. Це не жарт ... Будь ласка, тримайте свої судження при собі ... Якщо ви не бачили, що це може зробити, будьте тихими, будь ласка ". Рубін Р.