Їжа, яку слід їсти і яку слід уникати при діареї (дизентерія)

Більшість людей стикалися з діареєю (дизентерією) в той чи інший момент. Зазвичай воно триває близько двох-трьох днів, і його легко вилікувати безрецептурними ліками. Стілець може бути рідким або водянистим, а люди можуть скаржитися на спазми в животі або біль. У деяких випадках діарея (дизентерія) може мати такі симптоми, як здуття живота, нудота та метеоризм. Шлунково-кишкові або вірусні інфекції можуть викликати діарею та мати такі симптоми, як лихоманка та виснаження.

Поширеною причиною діареї є невсмоктана їжа.

Стани здоров'я, такі як різні типи коліту, хвороба Крона, Целіакія та синдром подразненого кишечника (СРК) може періодично спричиняти діарею. Хоча більшість випадків діареї короткочасні, і їх можна лікувати за допомогою антибіотиків та дієти від діареї (дизентерії), негайно зверніться до лікаря, якщо у вас спостерігається кров у калі, або якщо діарея або супутня лихоманка зберігаються протягом трьох днів.

Пацієнти з діареєю повинні зосередитися на своєму харчуванні. Їжа для відновлення діареї (дизентерії) повинна складатися з великої кількості прозорої рідини. Як тільки дефекація стане регулярною, ви можете поступово додавати напівтверду їжу з низьким вмістом клітковини у свій раціон.

Їжа, яку потрібно їсти

Діарея викликає зневоднення, а отже, їжа під час діареї (дизентерії) повинна зосереджуватися на відновленні втрачених рідин. Пероральна гідратація або сольовий розчин з натрієм та глюкозою забезпечить пацієнта необхідною рідиною та поживними речовинами.

Регідратація важливо, оскільки люди намагаються відновити сили та відновитись. Почніть з випивання 8 - 10 склянок води. Вода регідрує, але не забезпечує необхідними поживними речовинами, такими як натрій і калій. Вживання електролітної води може допомогти забезпечити необхідні поживні речовини. Поступово вводьте інші рідини, такі як неміцний чай, розбавлені фруктові соки, проціджені свіжі соки та прозорі бульйони. Лікарі рекомендують випивати по одній склянці прозорої рідини при кожному розхитуванні кишечника.
М'які м'які продукти, такі як банани та яблука, забезпечують такі поживні речовини, як калій. Пюре з бананів та яблучного пюре містять пектин, водорозчинні волокна, які допомагають зменшити діарею.
Пробіотичні добавки та активні культури, що містяться в йогурті, є природним джерелом пробіотиків, що покращують здоров’я товстої кишки.
Традиційна медицина використовує такі трави, як імбир і м'ята перцева для лікування діареї. Трав’яні чаї з кореня імбиру або листя м’яти можуть заспокоїти перевтомлений кишечник.