Їжа на підлозі сприяє кращому травленню

Фото: Getty Images/Джонні Грейг

травленню

У таких країнах, як Індія, Японія та Китай, їжа, сидячи на підлозі, є звичкою, ритуалом та оздоровчою практикою - все в одному. Відпочинок у Сухасані, або “легка” поза, змушує вас сидіти вище при кожному укусі та покращує рухливість у стегнах та щиколотках. Але є ще одна причина, чому ви можете захотіти зайняти місце на підлозі перед вечерею, куди б ви не дзвонили додому. В давній аюрведичній медицині, як вважають, це головне ваше травлення.

Причина того, чому сидіння на підлозі так здорово для вашого кишечника, зводиться до (ви здивовані?) Серцевини. Аюрведична медицина стверджує, що поперечне положення змушує вас використовувати свій середній відділ, щоб нахилитися вперед, щоб перекусити. Ця крихітна частина основної роботи спонукає м’язи шлунка м’яко скорочуватись і пришвидшувати процес їжі, що рухається від рота до живота та… в інші місця.