Їжі, якої слід уникати, якщо у вас ВПЛ та інші віруси - доктор
ВПЛ - це вірус, як і будь-який інший, і певна їжа може перешкоджати відновленню організму. Доктор Доні Вілсон охоплює продукти, яких слід уникати, якщо у вас ВПЛ.
Поширене запитання: Які продукти їсти або яких продуктів уникати, якщо у вас ВПЛ.
По-перше, я ТРАПУЮСЬ, що люди нарешті бачать зв’язок між їжею, яку ми вкладаємо в наш організм, і тим, як це впливає на наше здоров’я. Отже, якщо ви читаєте це сьогодні, тому що знаєте, що те, що ми вкладаємо (і в) наші тіла, пов’язане з ВПЛ - вітаємо, ви вже крок у правильному напрямку до його зміни.
Тим не менш, не існує універсальної дієти - це більше про те, що ВАШОМУ тілу потрібно бути стійким. Ось основи прийому їжі, щоб зменшити ВПЛ - і навіть запобігти цьому до його виникнення.
Щоб отримати повне розуміння того, що їсти і як змінити свій раціон, а також як реалізувати мій успішний протокол, щоб змінити ВПЛ, приєднуйтесь до мого онлайн-курсу - натисніть, щоб дізнатись більше про нього.
Розуміння чутливості до їжі та ВПЛ
Зрештою, ВПЛ є вірусом, як і багато інших: грип, Епштейн Барр, герпес тощо. Ми ЗАВЖДИ перебуваємо у присутності вірусів. Однак саме наша сприйнятливість до них визначає, чи ми, коли і як часто хворіємо.
Для деяких людей вони рідко хворіють ... для інших це часто трапляється.
Ми знаємо, що певна їжа є загальним харчовим алергеном, який може спричинити запалення та/або негерметичність кишечника. У свою чергу, це компрометує імунну систему, збільшуючи ймовірність захворіти на віруси навколо нас.
Найпоширенішими харчовими алергенами є глютен, молочні продукти (продукти, виготовлені з коров’ячого молока) та яйця.
Я настійно рекомендую почати з панелі чутливості до їжі - яку ви можете замовити та зробити самостійно вдома за допомогою уколу пальця - для початку з визначення вашої чутливості до їжі.
Отримавши результати харчування, ви точно будете знати, яких продуктів слід уникати, щоб прискорити загоєння та відновити здатність боротися з вірусами.
Окрім чутливості до їжі, існують продукти, які просто знижують наш імунітет і роблять нас сприйнятливими до вірусів. Якщо у вас ВПЛ - або ви часто хворієте - винними є, швидше за все, наступне ...
Найкращі продукти, яких слід уникати, якщо у вас ВПЛ
1. Клейковина:
Це зайняло деякий час, але нарешті, останніми роками медичне співтовариство майже прийшло до ідеї, що клейковина є загальним пусковим механізмом для БОЛЬШОСТИ людей. Це не означає, що у всіх целіакія є, але що багато людей (1 з 4) мають певний ступінь чутливості до неї.
По правді кажучи, все наше тіло просто не призначене для повноцінного перетравлення та розщеплення глютену. Дослідження показують, що глютен викликає запалення та негерметичність кишечника навіть у тих, хто не має чутливості до глютену або целіакії.
Якщо цього недостатньо для зменшення експозиції глютену, У мене є клінічні докази того, що принаймні 95% моїх пацієнтів з ВПЛ мають принаймні легку непереносимість глютену. Виявлення та усунення глютену з їх раціону було ефективним не лише для вирішення ВПЛ, але й для негерметичного кишечника та інших проблем зі здоров’ям.
2. Цукор:
Як і глютен, дієта з високим вмістом цукру (у цій ситуації я не маю на увазі цукор у фруктах чи меді) часто пов’язана із зниженням імунної системи до зараження вірусами. Насправді доведено, що вживання цукру знижує імунітет організму на 6-8 годин.