Їжте чіпси, худніть огляд Tefal Actifry 2-в-1 та роздачі - ЗАКРИТИ - Маленька Мумма
Маленькі казки та правда
Пошук
30 жовтня 2014 року
Їжте чіпси, худніть: огляд Tefal Actifry 2-в-1 та роздача - ЗАКРИТИ
Це настільки типово для мене, що коли я сказав "так" випробуванню Tefal Actifry 2-в-1, що я пропустив ту частину, коли вони сказали, що я мушу дотримуватися чотиритижневого випробування здорового харчування. У своїй голові я просто збирався зробити чіпси з часткою олії. Блискуче! Я думав. Підпишіть мене! я думав.
І тоді я отримав програму. Чотири тижні ретельно підібраних страв та закусок, розроблених Nutrition Australia, включаючи рецепти, спеціально для використання з моїм новим Actifry 2-в-1. О, солодкі дитячі сири, що я зробив? За все своє життя я ніколи не діє. Не один раз. Я був у жаху.
Звичайно, я був. Те, як я підживлював своє тіло, було символічним. Сніданок і вечеря були в порядку - каша майже щоранку та сімейна їжа на ніч, яка завжди була якоюсь різновидом білка та овочів, але саме вдень, коли діти були в школі, колеса мені справді падали. У мене була жахлива звичка не їсти, поки я не був абсолютно ненажерливим, і тоді я чогось швидко прагнув. Мені ніколи не хотілося їсти домашній бутерброд. У мене не вистачило терпіння готувати його. З цієї причини я майже завжди купував свій обід. Ми не тільки не могли дозволити собі це робити, але це означало, що мій вибір їжі був далеко не ідеальним. Я не існував під час їжі, але я впевнений, що вибирав їжу, яка була б занадто калорійною, щоб їсти з такою регулярністю. Замість нежирного обгортання курки та салату вдома я б їв шніцелі.
А решту часу? Я існував на кок-колах і шоколадних бруньках, які б викрав із шафи - але ти не можеш сховатися від себе, тому я не впевнений, чому я турбував.
Це було маленьке милосердя, що я відмовився від кока-коли перед тим, як розпочати 4-тижневий план. Якби я все ще катався на американських гірках з цукром у крові, намагаючись дотримуватися дещо зниженого калорій харчування, я б дуже швидко розбився і згорів. Я зрозумів, що кока-кола керувала всіма моїми нездоровими потягами. Я зрозумів, що мені надали дивовижну можливість змінити своє життя і повернути себе на правильний шлях - заради свого здоров’я та здоров’я всієї своєї родини. Скільки б я не намагався їх захистити, жодним чином мої шкідливі звички не справляли на дітей ефект. І ось тепер мені потрібен був ефект позитивного впливу.
З добовою нормою близько 1500 калорій, цей план не стосувався голоду, але, зізнаюся, перші кілька днів я проводив почуття голоду. Я думаю, що це психологічно більше, ніж будь-що. Вимірювання їжі та підрахунок калорій означає, що ви постійно думаєте про їжу, а думка про їжу викликає бажання їсти їжу. ЇЖА! Але я заново відкрив для себе просте задоволення від таких речей, як яблуко, і почуття голоду дозволило мені по-справжньому оцінити їжу, яку я їв.
Я вніс кілька коригувань у план відповідно до того, що підходило б моїй родині та мені. План включав багато риби, як це часто роблять дієти, але я не можу переносити БУДЬ-ЯКИХ риб БУДЬ-ЯКОГО опису, і тому, як правило, замість цього готували курячу страву. Я також замінив усі рецепти телятини з етичних міркувань - я прагну зробити всі свої покупки м'яса якомога вільнішими та гуманніше вирощеними, але сама природа телятини означає, що це неможливо зробити. У будь-якому випадку, особисте рішення, але таке, що означало, що ми з'їли багато курки!
Ось пара перших страв, які я приготував в Афіфрії.
Якщо вони виглядають досить смачно, ви маєте рацію, вони були! Особливо ті чіпси. Я справді не міг винуватити ці хрусткі маленькі кубики неба - хіба що сказати, що міг з’їсти втричі більше. ТАК ДОБРЕ. І важко повірити, скільки олії мені не знадобилось, щоб отримати той золотий хрускіт. Скажімо просто, що кожного разу, коли я готую картоплю в духовці, вони потребують повного заливання олією, щоб отримати такий самий результат. Розпилювальна олія в духовці не ріже, але все, що вам потрібно, - половина ложки в Actifry. Це диво.