Їжте для здоров’я протягом усього життя - Bellin Fitness
Зараз ми також знаємо, що більшість хвороб та хронічних захворювань можна в основному запобігти, а в деяких випадках і повністю поправити, просто вживаючи правильну їжу. Знайдіть хвилинку, щоб розглянути цей факт: просто вживаючи певні продукти, ви можете різко зменшити шанси захворіти, перетворивши свою нездорову поведінку в їжу на здорові звички, які сприятимуть міцному здоров’ю протягом усього життя.
Протягом останніх кількох десятиліть було проведено сотні тисяч досліджень, пов’язаних з харчуванням та здоров’ям, однак, коли ви зведете їх все до кінця, залишиться невеличка жменька прямих принципів. Все, що вам потрібно зробити, це вивчити деякі основні рекомендації, застосувати їх до повсякденної практики, і ви освоїли мистецтво та науку оптимального харчування. Будьте натхненними на наших двох заняттях: «Їжте правильно за життя»: один із них зосередить увагу на п’яти ключових сферах вибору здорової їжі, як зазначено в книзі доктора Ен «Правильно харчуватися все життя», а Фаза 2 - вдосконалить ваші знання та смак, коли ви продовжуватимете подорож здорового харчування.
Книга доктора Енн проведе вас через найкращі способи їжі, щоб максимізувати надзвичайний потенціал вашого тіла для доброго здоров’я. Тоді ти теж будеш тримати владу ... Прямо у твоїх руках! Дотримуючись наших вказівок, ви зробите серйозні кроки у напрямку захисту від хронічних захворювань, включаючи здорову масу тіла, запобігання інфарктам та інсультам, уникнення діабету, зменшення ризику розвитку Альцгеймера, запобігання раку - і це лише початок.