Їжте, щоб жити мотивацією! Фітнес-форуми Cathe Friedrich

Любляче Життя

Cathlete

Мене вразила програма "З'їж, щоб жити" (Книга з такою ж назвою доктора Джоеля Фурмана), але продовжуй повертатися до неї. Я відчуваю себе чудово, коли роблю це, худну з легкістю, коли інакше це виходить так вперто, але, здається, я не можу цього дотримуватися. Хтось із досвідом ETL, будь ласка, допоможіть мені це зробити! * зітхай * (і я допоможу тобі, якою б силою я не зумів)

Я просто думаю, що було б непогано підтримувати одна одну як жінки, які працюють на рівні, який ми робимо. Я відчуваю, що його книга орієнтована на неактивних, що добре, але в результаті ми маємо різні потреби (як, наприклад, той, що в іншому плакаті говорив про те, що потрібно більше, щоб пройти тренування ці перші 2 тижні).

Крім того, я приєднався до Центру учасників ETL, щоб потрапити на їхній форум на початок року, і це сплячий - навряд чи хтось там і ніхто не відповів на мою єдину тему.

Макмейн

Cathlete

Любляче Життя

Cathlete

Макмейн

Cathlete

cherylnb

Cathlete

Як ти це робиш? Чисте харчування - це найскладніше, а ETL - це остаточне чисте харчування. Мені дуже важко, хоча я люблю цю концепцію.

Ви завжди були великим коханцем овочів? Я не божевільний від овочів - я маю на увазі, що я дійсно маю докласти зусиль, щоб їх з’їсти. На щастя, мені не важко відмовитися від м’яса, і я в основному вегетаріанець 80% -90% випадків.

Мені потрібно, щоб ви сказали мені просто дотримуватися цього, і це стане легше. О, також скажи мені, що я почуватимуся ТОНС краще, якщо буду харчуватися таким чином.;-)

Макмейн

Cathlete

Ще однією книгою, яка мені допомогла, була «Харчова революція» Джона Роббінса, було б дуже важко коли-небудь знову їсти курку, яловичину чи індичку, прочитавши це. Я також отримав кілька хороших рецептів на веб-сайті www.vegsource.com у дошці обговорення New Veggies. Бріанна чудово відповідає на запитання, і я навіть маю одну з її кулінарних книг. . Керол

смоїдний

Cathlete

Керол, якщо є час, можеш показати приклад свого щоденного раціону. Я планую отримати книгу ETL, сподіваюся, ці вихідні. Я вже купив пару книг з овочами, тому роблю це більшу частину часу. Я просто хочу переконатися, що правильно поєдную продукти.

Макмейн

Cathlete

Любляче Життя

Cathlete

Шеріл - я така, як ти - я не дуже люблю овочі. Але я пройшов довгий шлях. Раніше я любив лише кукурудзу та картоплю (ще за тих часів, коли ми знали, що це насправді крохмали), а тепер я справді насолоджуюсь домашніми овочевими супами та салатами (і майже будь-якими овочами, приготованими на грилі, які подають ресторани). Але я просто не придумав, як мотивувати себе робити щось овочеве, коли я голодний. Я справді просто хочу взяти печиво чи щось інше (або зробити кілька десятків і з’їсти до душі).