Я Дон; t Дбайте, скільки калорій у вас; ve Опік - рухайся добре Фітнес

дбайте

Мені байдуже, скільки калорій ви спалили.

Не для того, щоб звучати нечутливо, але скільки калорій ви спалили під час тренування насправді мене абсолютно не цікавить.

Якщо ви хочете створити худорляве, здорове тіло, ви ніколи не потрапите туди, намагаючись спалювати калорії за допомогою вправ.

Є кілька речей, які ми можемо вирішити навколо цього.

По-перше, скільки калорій ваш апарат або монітор каже, що ви спалили, є неточним. Не знаючи багатьох унікальних для вас факторів, просто неможливо дати точний підрахунок.

По-друге, і, крім цього, я більше зацікавлений у створенні загальної метаболічної ефективності.

Я дбаю про те, щоб ви додали м'язи, щоб ви могли спалювати більше калорій цілодобово та без вихідних, крім того, щоб змінити форму свого тіла, боротися з віковим занепадом, і набагато більше, що я тут не буду.