Я їв як жасмин протягом тижня, і дивно сподобався
На крок ближче до того, щоб заробити свої крила і відпрацювати хороші харчові звички.
Саманта Фехд
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Я впевнений, що я не єдиний, хто задається питанням, чим харчуються ангели Victoria's Secret, аби виглядати так фантастично на злітно-посадковій смузі. Дійсно, що є їх таємниця? Одна модель особливо пристала до мене, бо вона не крихкий Ангел. Вона підтягнута, сильна і не боїться демонструвати це.
Жасмін Тукс - одна з новіших моделей, яка приєдналася до команди VS dream, і після того, як деякий час стежила за нею в соціальних мережах, вона стала одним з моїх взірців для фітнесу.
Вона віддає перевагу силовим тренуванням перед кардіотренуванням і відмовляється стати жертвою примхливих дієт. Розбиваючи стереотипи, пов’язані з моделями, Jastookes - завзятий щур у тренажерному залі, боксер та йог, і їсть п’ять квадратних страв на день.
На запитання Vogue, чи дотримувалася вона спеціальних дієт, вона відповіла: "Ні, не дуже. Я просто намагаюся їсти здорову та збалансовану дієту". І вона сказала Style Caster, що ніколи не зможе відстати від цієї тенденції соку.
Вона доводить, що для того, щоб мати "модельне тіло", вам не потрібно голодувати або проводити години на еліптиці. І я вирішив використовувати цей термін вільно, оскільки, на мій погляд і на її думку, модель не повинна відповідати певному профілю тіла.
Я був більш ніж готовий стрибнути у цей виклик і протягом тижня їсти, як мій улюблений ангел Victoria's Secret. Моєю метою було не здобути тіло проти ангела і стати гуру здоров’я за тиждень (оскільки для отримання значних результатів потрібно набагато більше тижня).
Саманта Фехд
Після недавньої операції мої здорові звички поступово ігнорували. Я перейшов від регулярних тренувань, танців, піших прогулянок і старанності, коли мова заходила про харчування, до місяців, не займаючись спортом і частіше вживаючи їжу "для комфорту". Коли я почав одужувати, я знав, що настав час відновити форму, щоб я міг повернутися до занять, які люблю, не відчуваючи дурі.
Я хотів використати цей досвід, щоб знову почати регулярно практикувати здорові звички, а також довести собі та іншим, що модельна поведінка не повинна бути такою екстремальною, як ви можете подумати. Як і слід було очікувати, у мене були свої злети і падіння, сильні і слабкі сторони (у Бен і Джеррі), але ви були б здивовані деякими продуктами, які насправді їсть Жасмин Тукс.
Сніданки
Jastookes любить свої чаші Açaí, що, як знає кожен, хто знає про мою одержимість Люв-а-Боулом, для мене точно не було проблемою.
Коли я не зміг здійснити поїздку в Luv-a-Bowl, я зробив власні чаші для смузі із фруктами та арахісовим маслом, використовуючи заморожені фрукти, веганський білковий порошок, шпинат та іншу зелень та мигдальне молоко.