Я; m Гордий своєю втратою ваги - але не причини, за якими це формується
Одна жінка розповідає про свою подорож до схуднення - і чому вона ніколи більше не дозволить думкам інших затьмарити її образ тіла чи впевненість у собі
Хоча я був дуже здоровим і спортивним підлітком, не маючи регулярних фізичних вправ і батьків, які б дотримувались своїх харчових звичок, мені було важко адаптуватися до дорослості в Нью-Йорку. Після чотирьох років самостійного життя я набрав 40 кілограмів, поставивши мені 170. Стоячи на висоті 5 футів і вісім дюймів, я офіційно перевищував здоровий діапазон ваги на зріст (хоча вимірювання ІМТ має свої проблеми).
На мою думку, я досить добре переносив свою вагу, але тим не менше я звик мати на увазі коментарі щодо свого розміру. Це була легка образа, особливо для колишніх хлопців із кислими почуттями. Коли мені було 20, я наткнувся на свого колишнього випускника середньої школи на домашній вечірці, і під час бесіди перед групою моїх однолітків він запитав: "Зої, що з тобою сталося? Ти схожа на те, що ти одяглася 50 фунтів ". Його худша за мене дівчина дивилася на нього з повним здивуванням і огидою, а інші учасники вечірки закликали мене вдарити його. Натомість я плакала. Того ж року попередній партнер по підключенню сказав мені, що я можу бути "найгарячішою дівчиною в Брукліні", якщо я схудну. Люди постійно сприймали мене за вагітну жінку. Ще один колишній хлопець пішов в Інтернет, після того, як я закінчила наші стосунки, щоб докладно розповісти, як його відбивав целюліт на моїх стегнах. Це ніколи не закінчилося.
Минулого літа чоловік, з яким я зустрічався, нарешті випалив, що вважає мене привабливою, але мене більше приваблюватиме, якщо я схудну. Я втратив слова. Я ніколи не визнавав себе товстим, але ігнорувати образливі коментарі стало неможливо, і тепер вони надходили від нинішнього партнера, а не просто мстивого колишнього. Я дивувався, скільки інших людей думають точно такі ж думки, але надто боявся щось сказати. Незважаючи на те, що я цінував чесність свого тодішнього хлопця, я не міг оминути уваги, наскільки нечутливо він висловив свою стурбованість моєю вагою, і тому я закінчив стосунки.
Я досяг точки перелому. Вперше у своєму житті я насправді був твердо налаштований схуднути, хоча, правда, спочатку це було заради марнославства та показу того, що було. Лише коли я почав переробляти свій раціон, я зрозумів, наскільки безвідповідально ставився до їжі. Коли я почав харчуватися здоровіше, розподіляючи їжу належним чином і розмірковуючи про свої попередні харчові звички, я згадував багато випадків запою - я просто ще не знав, що в цей час переїдаю. Я б їв і їв, проходячи повз відчуття ситості і майже до хвороби ... але мені це сподобалось. Це було емоційним та фізичним комфортом відчувати себе повним; це заспокоїло мене майже як Xanax. Для мене не було незвичним, коли я зробив цілу коробку макаронних виробів і зашарапував її як опівнічну закуску, навіть якщо я не був голодним.
Приблизно через чотири місяці здорової дієти та фізичних вправ я схудла на 15 кілограмів, і я відсвяткувала цю віху публікацією у Facebook, в якій оголосила про свою рішучість - не худнути, а стати найкращою, здоровою версією себе. Кажуть, що здоровий діапазон ваги для мого зросту становить від 126 до 154 фунтів, залежно від рами тіла, і моя вага нарешті потрапила в цей кронштейн. Незабаром після мого позитивного повідомлення про тіло в FB, мій близький друг-чоловік пожартував, що я виглядаю чудово і що він буде спати зі мною, якщо я схудну ще на 15 кілограмів. Я був вражений, почувши такий відвертий вираз ганьблення та деградації тіла, замаскованого як комплімент. Але зараз, коли моє тіло починало демонструвати втрату ваги, ці компліменти з бекхенду ставали все більш поширеними.