Я повністю кинув палити протягом 7 днів, і ось що сталося

TIMESOFINDIA.COM | Останнє оновлення - 21 лютого 2020 року, 23:00 за IST

01/8 Моя подорож до відмови від сигарет

Для багатьох це може бути несподіванкою, але я більшість свого життя був продавцем зубів. Навіть за часів коледжу, коли всі навколо мене періодично любили затягуватися, я не був проданий з ідеєю підсмажити легені за гострі відчуття.

кинув

Однак, коли я прийшов на свою високооплачувану корпоративну роботу, все пішло гірше. Тривалий робочий час і нестабільні зміни змушували мене постійно тягнути до чашки чаю через кожну годину. Ця звичка незабаром спіралізувалась на розриви «чай-сутти» з моїми колегами. Незабаром я дійшов до точки неповернення, де я почав курити сам.

Незважаючи на всі попередження про стан здоров'я та надзвичайно графічну картину пухлини на пачці сигарет, ніщо ніколи не переконувало мене припинити кидати палити. Приблизно через рік я зрозумів, що у мене з’явився нудний кашель. Я намагався робити полоскання горла, пити кадхаа кілька разів на день і вдихати пару - але насправді нічого не допомагало. Я знав, що це моє куріння спричиняє хаос у моєму горлі. Я знав, що мені потрібно кинути палити.

Якщо ви коли-небудь вирішили кинути палити, ви точно будете знати, що наступний тиждень - це поїздка на американських гірках. Ваш розум постійно прагне до затяжки, але ви також миттєво відчуваєте те саме. Це трапляється тому, що ви заперечуєте своєму тілу щось, до чого воно так довго звикало.

02/8 ДЕНЬ 1

Хоча я передбачав, що перший день буде по-справжньому важким, я фактично провів його, розповідаючи людям, що я більше не курю. Мої співробітники підтримували мене і не просили мене приєднатися до них на перервах з чай-сутти. Однак, як побічний ефект, я не робив достатньої кількості перерв протягом дня і не мав з ким поговорити.

03/8 ДЕНЬ 2

Поки я успішно пройшов перший день, не викуривши навіть 1 сигарети, 2-й день здався жорсткішим. Я замовив свою чашку чаю на робочому місці і відчував тягу до «сутти», яка повільно піднімається в моєму тілі. Я також не знав, що робити зараз у вільний час, і нахмурився, коли мої друзі по роботі вставали на перерву «чай-сутта». Я не приєднався до них, оскільки мені не вистачало сили волі.