Я пристрастився до свого FitBit

Кілька років тому всі члени моєї родини отримали FitBits на Різдво. Я жадав їх здалеку, тож був у захваті. Можливість мати доступ до постійного, самореалізуючого джерела даних про себе? Це було як - ну, Різдво.

fitbit

Ідея полягала в тому, що це був приємний спосіб підтримувати зв’язок з членами сім’ї, а також вимірювати свою фізичну форму - ми могли змагатися, бачити, скільки кроків зробили всі, кидати виклик одне одному. Тоді я вважав, що це цілком позитивний крок. Ми дуже добре ставимось до здоров’я, тому це може бути лише корисним.

Я зберігав його майже рік. Я носив його релігійно, постійно перевіряючи кроки, пульс, час сну. Я виміряв свою вагу і навіть споживання калорій.

Я збільшив свою мету кроку з 10 000 до 10 500, і знову, поки не мав на меті досягти 12 000 кроків на день. Я обережно робив щонайменше 500 на годину, щоб допомогти мені досягти цієї мети, і я не лягав би спати, поки не зробив своїх кроків. Оскільки я працював в офісі, і я не хотів, щоб люди думали, що я дивний, я часто ходив на пробіжку у ванній, щоб пройти кроки, уважно вислуховуючи когось, хто заходить, щоб я міг вчасно зупинитися.

Вночі мій хлопець часто дивився з ліжка, розгублений, як я бігав на місці в своїх піжамах, поки не відчув того ейфоричного BZZ bz bz bz, що означало, що я досяг своєї мети.

Я відчував себе настільки мотивованим - таким запаленим здоров’ям - вперше у своєму житті мені здалося, що я мав абсолютно прозорий погляд на кількість калорій, що виходять, і на вплив на мою вагу.

Як природний допитливий аналітик даних, я навіть завантажив купу своїх даних у програму під назвою R, де склав графік тенденцій та ймовірностей. Я не хотів ходити куди завгодно, якщо він не був заряджений або я його зупинив. Я надягав його першим ділом вранці, коли йому довелося заряджатись, щоб переконатись, що ці кроки до душу та з нього були враховані. Я постійно постукував зап'ястям, щоб побачити, на скількох кроках я був, який мій пульс, скільки калорій я спалив до цього часу.

Чи дійсно вважається крок, якщо FitBit його не врахував?

Я не був цим задоволений, озираючись назад, але, безумовно, був пристрасним. Цифри зростали, щоб поглинати моє життя, певним чином, кожна промірена прогулянка, кожен сплеск вправ, записаних для подальшої оптимізації.

Потім, одного сонячного солоного дня на Сардинії, я несподівано занурився в океан. Мій FitBit один раз затріщав, а потім відмовився від привида. Він зробив хорошу послугу; Я відмовився від цього без жодної жалоби. Я не міг дозволити собі іншого, мені було трохи нудно бігати на місці, і зрештою, я думав, це були місяці. Звичайно, я б продовжував здорові звички, не перевищуючи Big FitBit через моє прислів'я?

Як тільки тиск зняли, я перестав дбати

Я одягнув старий годинник Casio, щоб я все ще міг визначити час, але вже в перший день у мене не було крихітного монітора, який гудів про мене на прогулянку, я перестав дбати. Я все ще йшов на роботу, я все ще вечеряв, але я не робив жодних додаткових поїздок до чайника, щоб зробити напої; час моєї поїздки у ванну зменшився вдвічі, і я сидів за своїм столом набагато довше, ніж 50 хвилин за раз.