Я пробував сік із селери протягом одного місяця і ось що трапилось
Хоча зараз це може бути примхою, соковитискання не є чимось новим у нашій культурі. Насправді це існує вічно. Практично з тих пір, як печерний чоловік здавив фрукти босими ногами і вирішив випити їх (я не знаю, чи так це сталося насправді, але це здається законним, тому давайте підемо з цим). Ви, мабуть, уявляєте це зараз - той великий картонний або пластиковий контейнер Тропікани з написом "без целюлози" .
Приблизно в кожному магазині випічки є наповнена соком, починаючи від апельсина і закінчуючи манго, і все між ними, але, на жаль, у більшості цих напоїв є небажані додані інгредієнти та надмірна кількість цукру, що робить їх меншими, ніж ідея здорового, тому зараз Я хочу, щоб ви зняли з голови цю картину «соку».
ооооочень. що тоді сік?
Натомість я хочу, щоб ви думали про справжні свіжовичавлені (або пресовані) фрукти та овочі. Це хороший матеріал, або рідке золото, як я люблю його називати. Ніяких наповнювачів, доданого цукру, нічого, крім твердих поживних речовин з усіх фруктів та овочів. Соковитискання - це процес вилучення добре фруктового або овочевого соку. Соковита обробка дає організму готовий до роботи і легко засвоюється мікроелементи, тому витрачається менше енергії на перетравлення м’якоті або клітковини.
Ви можете створити свою власну суміш соку, використовуючи будь-які інгредієнти, які хочете, безпосередньо у своєму будинку (для цього вам знадобиться соковижималка або блендер), або якщо у вас є один із тих зручних батончиків з соком денді, який завжди життєздатний варіант також! Це в основному як прийом рекомендованої порції 2 ½ чашок овочів та 2 чашок фруктів за один прийом, що є досить зоряним, враховуючи, скільки людей не отримує достатньо жодної з цих груп продуктів. К, серйозно, хоча коли ви востаннє мали стільки фруктів та овочів за день?!
Як роблять сік із селери?
Краще купувати свіжий, органічний сірий сік селери та сік цілого стебла, включаючи стебло! Мені подобається користуватися соковижималкою Breville, але також може допомогти вітамінікс, куля ніндзя тощо. Якщо ви все-таки використовуєте блендер, процідіть м’якоть, використовуючи ситечко. Краще не включати нічого іншого в сік селери - не лимон, лайм, лід тощо. Прямий чистий сік селери для найкращих результатів!
Де я можу купити сік селери?
Найкраще соком сік випивати самостійно, щоб ви могли отримати його свіжим. Однак, зважаючи на наш щільний графік, можливо, не завжди буде завжди це робити самостійно. Якщо це так, ви можете отримати сік селери в соку Nekter, пресованих соковижимах, цільній їжі, а також соки Suja та Amazon можуть доставити сік селери холодного віджиму прямо до ваших дверей! Ви також можете придбати таблетки соку селери! Не впевнений, чи працює це так само добре, як пити сік селери
Чи корисний сік із селери від вугрів?
Сік селери зручний для засвоєння, а покращені хвороби та хвороби - лише кілька причин, чому люди так швидко полюбили соки. Ось кілька інших переваг сокоутворення від прищів до травлення:
+ Bette r поглинання поживних речовин (не перетравлюючи тонни клітковини)
+ Ви споживаєте більший асортимент овочів (що дозволяє засвоїти більше поживних речовин)
+ Живить хороші бактерії в кишечнику
+ Знижує рівень холестерину
+ Допомагає регулювати рівень цукру в крові
+ Детоксифікує організм
+ Покращує спортивні результати
+ Покращує настрій
+ Допомагає нам досягти сяючої, сяючої шкіри
чому я стрибнув на соковий поїзд
Шукаючи щось, щоб очистити шкіру, я почав сокувати близько місяця тому. Я не можу точно сказати вам, чому це було перше, що мені спало на думку, можливо, це тому, що я отримав соковижималку на Різдво, а може, на іншому рівні підсвідомості це був чийсь пост в Instagram, який я бачив якийсь час назад - або ж я якби це було мертвим в думках, що це все, я соковила. Кожного ранку на голодний шлунок, щоб почати моє травлення і змусити мої соки (подивіться, що я там робив) текти. Пам’ятаю, мама сказала мені, що дядько колись помаранчево п’є, окрім морквяного соку, тож я не збирався сокувати все, що знав, що мені потрібно було провести дослідження. Тоді я натрапив на сік селери. Трохи забувши про інгредієнт, який ми рідко використовуємо, крім випадкових супів, селера насправді має величезну користь для здоров'я, оскільки цілюща сила шкіри знаходиться на вершині.
Окрім очищення шкіри, сік селери має здатність:
+ Допомога при безсонні
+ Дайте вам природний приплив енергії
+ Допомога при схудненні
+ Боротьба з раком
+ Поліпшити роботу нирок і кишечника