Швидкість метаболізму - втрата ваги протягом усього життя

Ви хочете схуднути і втомилися від дієтичних злетів і падінь? Чи не хочете ви збільшити, наскільки швидко ваше тіло спалює калорії, ніж займатися фізичними вправами до виснаження? Ви коли-небудь замислювались, чи є кращий спосіб? Цей курс має на меті створити постійне рішення щодо дієти йо-йо та збільшення ваги, з якою ми всі стикаємось, і все, що вам потрібно для початку, - це бажання внести прості зміни у своє повсякденне життя.

Цей курс триває приблизно 1,5 години.

Детальніше

Не існує чарівної таблетки або спеціальної їжі, щоб розтопити жир. Вам все одно доведеться внести деякі зміни та потренуватися. Але ви дізнаєтеся найефективнішу вправу, щоб справді досягти своїх цілей щодо схуднення. Дізнайтеся про кроки до створення дієти зі швидкістю метаболізму. Ця програма може бути адаптована для будь-яких видів дієт - без глютену, з низьким вмістом вуглеводів, діабету, веганства тощо. Ви дізнаєтесь про основні інгредієнти їжі, що сприяє метаболізму, і про те, що можна зробити, щоб уповільнити процес спалювання жиру.

Цей курс складається з 2-6-хвилинних відеороликів із роздатковим матеріалом для ключових моментів. Написана та проінструктована Анжелою Поч, штат Північна Кароліна, програма ґрунтується на сучасних наукових дослідженнях і довели свою ефективність. Цей курс не є дієтою і не передбачає суворої їжі.

Що ви зможете зробити після цього курсу: