Я схудла більше 120 фунтів на кето-дієті
За останній рік я скинув понад 120 кілограмів, дотримуючись кетогенної дієти.
Вживання великої кількості жиру, помірного білка і дуже мало вуглеводів, безсумнівно, допомогло мені швидко і відносно безболісно скинути вагу, а також вилікувати мої дисфункціональні стосунки з їжею, зокрема з цукром.
Однак я вирішив залишити кето позаду і наважитися на новий спосіб харчування.
Також дивіться: Попередній понеділок: Використовуйте білок та овочі для кето-страв (надано сьогодні)
Кайл Чандлер розповідає про "Північне небо"
Джастін Сильвестр страви про гарячі тенденції, від подарунків до телевізора
Хода та Дженна здивували працьовиту медсестру відеодзвінком
Як захистити шкіру під час суворої зими
Дивіться, як Ділан і Кальвін відвідують Санта-Клауса у віртуальному досвіді
Зустріньте вчителя з місією подарувати кожному студенту святковий подарунок
Яка різниця між вакцинами Pfizer та Moderna COVID-19?
"Голос" увінчує нового переможця, 15-річного Картера Рубіна
СЬОГОДНЯ святкує 100-й день народження (і 105-й день народження!): 16 грудня 2020 року
Американці підсилюють допомогу сусідам, які потребують допомоги, у сезон відпусток
СЬОГОДНІ Оптимальний святковий кронштейн для печива: Пряники вийшли!
Уінтон Марсаліс дивує джазового музиканта, виступаючи на спливаючих концертах у Нью-Йорку
Крейг Мелвін згадує свого покійного брата Лоуренса Медоуза
Шакіл О’Ніл закликає внести свій внесок у TODAY Toy Drive
Волонтери, що ведуть іграшки, працюють, щоб не відставати від величезного попиту
Поштова служба США завалена історичним розчаруванням святкових пакетів
Для деяких людей це може бути несподіванкою, але це вибір, який я повинен зробити для себе. Ось чому я розлучаюся з кето-дієтою.
Я відчував, що втрачаю певні поживні речовини
Це не означає, що кето не може бути повноцінною дієтичною дієтою. Зрештою, хоча загальноприйнятою помилкою є те, що ті, хто на кето, їдять лише бекон, сир, майонез та масло, реальність така, що формула з високим вмістом жиру, помірного білка та дуже низьким вмістом вуглеводів може бути прийнята різними способами.
Також дивіться: Ваш остаточний список харчових продуктів Кето (надано Health.com)
8000 людей покладаються на ці таблетки від алергії для полегшення - і вони майже в 9 разів дешевші
19 подарунків працівникам охорони здоров’я, щоб продемонструвати вашу вдячність після зайнятого року
Четверо людей, яким дали нову вакцину проти COVID у клінічних випробуваннях, розвинули параліч Белла - слід Y
Покупці Amazon кажуть, що це найкраща подушка-клин для полегшення печії - і це майже
Двоє людей мали алергічну реакцію на вакцину COVID у Великобританії - ось що вам потрібно
Що таке паспорт імунітету COVID-19 і хто його отримає? Ось що говорять експерти
Ця жінка сказала, що мала алергічну реакцію на COVID-19, але чи може це статися насправді?
У мене кататренія, рідкісний розлад сну, який звучить як «найгірший у світі секс-шум»
Ваші 10 найкращих питань щодо коронавірусу 2020 року, за даними Google - відповіли
9 Симптоми апное сну, які потрібно знати, на думку експертів
Еректильна дисфункція може ускладнитися наявністю COVID-19, але експерти не точно
Користувачі TikTok присягають, що сироватка для росту волосся - це ключ до більш густого, повного волосся