Я спробував гіпноз, щоб допомогти мені стати здоровим - ось; s що трапилось HelloGiggles
Від дієт знаменитостей до шалених фітнес-тенденцій, люди готові спробувати все, щоб оздоровитись і схуднути. Я знаю це, бо так довго я був одним із тих людей - одним із мільйонів американців, які намагаються відповісти нереальним очікуванням нашої культури щодо краси. Коли моя звична рутина вже не працювала для мене, я вирішив покинути книги з дієти і спробувати гіпноз, щоб оздоровитись.
Хронічний йо-йо-дієт і тренер, мені ніколи не заважала тренуватися або харчуватися здорово, що перешкоджало веденню кращого способу життя, а моя невпевненість у собі та низька самооцінка.
Кожного разу, коли я добре вправлявся, тренувався, правильно харчувався і почувався впевнено, я неминуче потрапляв на перекриття дороги - тиждень без відвідування тренажерного залу, ніч розгулу нездорової їжі, напад тривоги з приводу оточуючих мене жінок, які завжди збиралися бути худішим і гарнішим, ніж я був - і я почав приймати нездорові, навіть небезпечні рішення.
Моє сприйняття образу тіла було негативним циклом, який я бачив, що повторювався знову і знову, починаючи з підліткового віку і до дорослого життя, і це, як я розумів, було проблемою в моїй голові, а не в моєму тілі.
Я думав, саме тут міг би з’явитися гіпноз.
Сертифікований гіпнотизер, моя тітка Мері проводить свою власну штатну практику "Рубіно гіпноз", де вона бачить клієнтів, які шукають альтернативні методи лікування таких проблем, як тривога, стрес, залежності, такі як куріння або переїдання, фобія та управління вагою. У минулому її бачили друзі та члени родини. І завдяки її лікуванню, серед іншого вони успішно кинули палити - але я завжди нервував, звертаючись до неї за допомогою.
Як у багатьох людей, у мене склалося таке враження, що під гіпнозом ти втратив контроль - ніби твій розум заволодів гіпнотизером і ти став безсилим. Як пояснює Мері, одне з найбільших помилок у її роботі - саме це, але це не може бути далі від істини.
У гіпнотизмі влада - це все своє.
Гіпноз на самому базовому рівні - це стан глибокого розслаблення в поєднанні з мистецтвом навіювання. Під час гіпнозу ваша підсвідомість стає відкритою для отримання пропозицій, які можуть допомогти змінити негативну поведінку, на яку ви націлені.
Поки вас скеровує гіпнотизер, хтось із тих, хто допомагає вам досягти іншого рівня свідомості та керує вашими заздалегідь визначеними пропозиціями, все гіпнотизм насправді є самогіпнотизмом. Без вашої власної активної участі вас не може загіпнотизувати, тому, якщо ви турбувались про клекотіння, як курка, будьте впевнені, ніхто не може змусити вас це зробити, крім вас.
Як тільки я подолав свій помилковий страх перед контролем розуму, я вирішив зробити стрибок і подивитися, чи справді гіпнотизм може допомогти мені оздоровитись, і призначив сеанс із Мері, щоб з'ясувати,.
У її спокійному та тихому приватному кабінеті ми з Мері сиділи на початку нашого побачення, щоб обговорити цілі сесії. Ми говорили про те, чому я хотів бути гіпнотизованим, що я хотів отримати від досвіду і як я хотів змінитися.
Я пояснив, що хочу тренуватися більше - хочу зміцніти і хотіти мати змогу швидше бігати. Для мене справа не в цифрах - я сподівався схуднути, звичайно, але я вирішив, що не так я хочу визначити свій успіх.