Я втратив 145 фунтів з періодичним голодуванням на дієті кето
"Мені було прикро, що мені не доведеться позбавляти себе".
У мене завжди були проблеми з переїданням, але оскільки я був активною дитиною, яка займалася спортом, я зміг підтримувати здорову вагу протягом усього дитинства.
Тобто - до тих пір, поки травма не залишила мене неактивним і мої харчові звички мене не наздогнали. До того, як я це зрозумів, я важив 260 фунтів.
Потім мене вразило щось руйнівне: у моєї мами втретє діагностували рак молочної залози незабаром після того, як я закінчив школу медсестер. Вона відмовилася від хіміотерапії та опромінення, і коли вона померла в 2016 році, я звернувся до їжі як до комфорту. У мене було найважче в 2017 році 315 фунтів.