Я занадто худий 15 симптомів та ознак, на які слід звернути увагу
Ось ознаки та симптоми, щоб дізнатись, чи надто ти худий на даний момент
- Твіт
- Поділіться
- Google+
- Кишеньковий
- Годова
Що означає бути худим
Бути худим - це коли ти дуже худорлявий або худий і змарнілий. Це здебільшого внаслідок неправильного харчування, неправильного вибору способу життя або спадкового характеру. Деякі люди схильні думати, що вони худі, тому що у них є інші, які є порівняно важчими, ніж ті, хто вони поруч. У більшості випадків це не так. Насправді існує стандарт для вимірювання худорлявості.
Індекс маси тіла (ІМТ) - це відношення вашого зросту до ваги. З ІМТ худість може бути пов’язана з недостатньою вагою. Нормально зважені люди знаходяться в межах 18,5 та 24,9 ІМТ. Коли ви опускаєтеся нижче 18,5, вас можуть називати худим або недостатньою вагою. Тому дуже корисно постійно перевіряти свій ІМТ у свого медичного працівника, або ви можете просто визначити його самостійно.
Іноді худість виникає в результаті перевтоми або надмірного використання накопиченої енергії організму. Коли ви їсте невелику кількість їжі і ходите довгий день на міцність цієї їжі або роблячи важкі тренування, ви на шляху до того, щоб стати худими. Необхідно також врахувати, що надто худорлявим може стати наслідком проблеми зі здоров'ям. Деякі бактеріальні захворювання, такі як гострий туберкульоз та вірусні інфекції, можуть змусити людину схуднути. Якщо це так, необхідно швидко звернутися за медичною допомогою; оскільки це не має нічого спільного з дієтою чи способом життя, і ви, мабуть, не зможете стримати це, змінивши свій раціон. Незалежно від того, чоловіком ви чи жінкою, ви худі, якщо до вас відносяться кілька із наступних 15 симптомів.
1. У вас дуже крихітна талія
Так, це перший у списку. Моделі моляться про крихітні талії. Дами хочуть фігуру пісочний годинник. Потрібно бути обережним, коли талія вже не пропорційна решті тіла. Це може бути ознакою занадто худий. Коли ви або хтось із ваших близьких виглядає так, ніби вони дуже скоро розпадуться на дві частини, особливо в середині, це означає, що людина очевидно худий.
2. Одяг не підходить
Отже, ви купили дуже гарний одяг кілька тижнів тому, і раптом одяг схожий на те, що призначений для вашої старшої сестри чи брата. Це великий знак того, що ви стаєте худими, якщо не вже занадто худими. Часто худим людям доводиться постійно облягати одяг, щоб добре виглядати на них. Певним чином, це може бути додатковою вартістю. Люди, які мають помірно нормальний розмір, рідко потребують такого.
3. Ви худі, якщо у вас тонка шкіра з невеликим або відсутнім видимим жиром знизу (підшкірний жир)
Коли ви візьмете розмір дрібної шкіри, ви виявите, що під нею є шар. Цей шар додає товщині вашої шкіри. Коли ви помічаєте, що ваша шкіра тонша, ніж зазвичай, або здається, що ви відчуваєте, як ваші кістки просто під шкірою, ви, мабуть, стаєте занадто худими або просто переходите до цієї стадії.
4. Ви занадто худі, якщо ваша нагрудна накладка виразніше, ніж дві груди
Це стосується більше жінок. Ваші дві груди повинні залишати вам мінімальний нагрудний знак, якщо ви не худий тип. Але там, де нагрудний знак робить ваші груди майже незначними, ви дійсно занадто худі. Насправді, щоб погіршити ситуацію, ваша скриня може почати вирізати. Отже, підійдіть до дзеркала зараз і подивіться на ці дві речі, якими вас благословила Мати-Природа. Вони все ще займають належне становище або значною мірою потрапили на полицю?
5. Ви худі, якщо у вас величезні очні сумки.
Іноді це пов'язано з безсонням, що також є симптомом того, що ми худі. М’якоть під очима починає провисати, і скільки б ви не намагалися приховати це за допомогою макіяжу, воно все одно видно. Зазвичай у кожного є очні подушки, але для дуже худої людини колір змінюється на рожевий, а не на звичайний чорний.
6. Часті зміни настрою можуть бути ознакою того, що ви стаєте занадто худим
Завдяки природному функціонуванню нашого тіла, коли ми голодні, мозок надсилає тілу повідомлення, щоб воно хотіло харчуватися. Це повідомлення, яке худі люди часто ігнорують, випускає певну тривогу в систему організму, що часто призводить до примхливості та депресії. І який сенс? Недоїдання, яке є найбільшою причиною шкірливості, робить ваші емоції нестійкими. І коли ви починаєте відчувати невпинні зміни настрою, це може бути наслідком того, що ви занадто худі.