Я занадто худий, щоб завагітніти BabyCenter

Саша Воткінс

Кількість жиру в організмі може вплинути на вашу фертильність. У вас більше шансів мати нерегулярний менструальний цикл, якщо у вас низька маса тіла. Якщо вам не вистачає місячних, ви не випустите яйцеклітину (овуляцію) під час кожного циклу.

занадто

Для нормального періоду та овуляції потрібно мати мінімальний вміст жиру в організмі 22 відсотки. Звичайно, важко точно сказати, скільки жиру є в організмі. Найпростіший спосіб визначити, чи здоровий ви для зростання, - це виміряти індекс маси тіла (ІМТ).

Одне дослідження показало, що жінки з ІМТ від 20 до 25 мали більше шансів завагітніти, ніж жінки з ІМТ нижче або вище цього діапазону.

Навіть якщо ваші місячні регулярні, вам все одно потрібно мати певну кількість жиру в організмі, щоб мати можливість овуляції.

Якщо в організмі занадто мало жиру, це порушує надходження гормонів з мозку в гіпофіз. Це означає, що сигнал гіпофіза про те, щоб яєчники звільнили яйцеклітину, не відбувається. Тож навіть якщо у вас багато здорових яєць, вони залишаться в яєчниках.

Якщо ви надмірно тренуєтесь, ви можете не овулювати кожен місяць або мати регулярні місячні. Це трапляється з деякими професійними спортсменами та артистами балету.

Багато жінок відчувають тиск, щоб залишатися стрункими, постійно дотримуючись дієт, і дотримувати свою вагу лише на нижній межі здоров’я. Якщо у вас ІМТ менше 18,5, вас вважають недостатньою вагою.