Я з’їв купу нездорової їжі, а потім негайно спробував; Спалити його; VICE
Скільки вправ потрібно зробити, щоб скинути лічильник калорій на 20 Мак-Наджетів? Давай дізнаємось!
Ми знаємо, що шкідлива їжа для нас шкідлива; десятиліття хрестових походів Джеймі Олівера та урядової реклами проти ожиріння досягли цієї точки. Але дослідники з Університету Лафборо вважають, що, тим не менш, ми могли б зробити більш часте нагадування у вигляді ярликів, наклеєних на упаковку нездорової їжі, говорячи нам, скільки вправ нам потрібно робити, щоб спалити калорії, що містяться в.
Критики стверджують, що спонукання людей до їжі менше їсти, мабуть, не є найздоровішим способом вирішення кризи ожиріння, і відзначають, що кожному тілу потрібна різна кількість калорій на день, тобто ковдра "PACE" (еквівалент калорій фізичної активності) ) мітки спростили б ситуацію, яка насправді є більш тонкою.
Все-таки! Скільки вправ вам потрібно зробити, щоб спалити улюблену британську нездорову їжу?
Щоб з’ясувати це, я вишикував чотири популярні страви, які для вас погані - рибу та чіпси, коробку з 20 гострими курячими курячими нарізками та картоплею фрі, піцу Доміно та ебану сумку Менстрелів - і набрав кілька з найважчих людей Лондона, які провели мене через фізичне пекло, поки я не спалю все це
ВЕЛИКИЙ ПОРЦІОН РИБИ І ЧІПС - 900 КАЛОРІЙ
Для Sutton & Sons, лондонського чіпса настільки доброго, що його номінували на премію на "The National Fish & Chips Awards 2020".
Я отримав велику порцію тріски та чіпсів, яка давала приблизно 600 калорій для тріски та 300 для чіпсів. Це звучить як багато, але риба та чіпси - це в основному здорове харчування, чи не так? Відомо багато омега-3 у рибі, а чіпси - якщо ви цього не знали - виготовляються з овоча, який називається картопля.
За калорійним багаттям я відправився в MCP - тренажерний зал на старій підземній автостоянці у Вікторії, схоже на те місце, яке вдасться зробити Бетмену, - щоб зустрітися з Бен Джоном, особистим тренером та колишнім професійним гравцем у регбі, який мав розбитий ніс і спокійний, але авторитетний голос того, хто міг би вас розкласти, просто приголомшливо швидко.
Моєю зарядкою була 45-хвилинна безперервна схема: тягнення мотузкою зважених санок по коридору; стійкість до велосипедних речей; несучи велику бочку по коридору; ця дивна машина, яка змусила вас робити лижні рухи; і гарна, старомодна пробіжка вгору і вниз по пагорбу.
Спочатку - подібно до того, як ви відчуваєте погляд на велику порцію чіпсів - все було досить захоплююче. Але до кінця - подібно до того, як ви відчуваєте себе після з’їдання великої порції чіпсів - все стало повторюваним, виснажуючим та фізично вибагливим, аж до того, що я почав відчувати себе зовсім погано.
Вправа: Безперервна схема з двох зважених ходів, двох тренажерів та бігу в гору.
Калорії в: 900.
Калорії: 950.
Чи варто це було? Я люблю рибу та чіпси, так що так.
АКЦІЙНИЙ МІШОК МІНСТРЕЛІВ - 600 КАЛОРІЙ
Зазвичай я люблю їсти менестрелів, як ласощі. Я люблю м’яко розкривати їхні черепашки і смоктати м’який шоколад всередині. Від цього мені приємно. Що означає: я ніколи не їв їх о 6 ранку, поки надворі ще темно і іде дощ у супроводі чорної кави, яка мені потрібна, щоб пройти мене через пробіжку, яку я збираюся зробити.
Що стосується бігу? Ну, ви знаєте, що таке біг: глибоко неприємний досвід, що характеризується великою кількістю важкого дихання; ти, соромлячись, ковзаєшся, проходячи повз людей, за якими ти просто нормально гуляєш; і тривожне і, можливо, небезпечне (?) почуття десь у печері між легенями та серцем.
Вправа: Біг підтюпцем до тих пір, поки я міг це зламати.
Калорії в: 600.