Я злякався, що моє ожиріння вб’є мене, тому я втратив більше 100 фунтів і змінив своє життя - двічі!
Надмірна вага робила Райана та Кім Сміт нещасними, але вони були твердо налаштовані знайти рішення та знову насолодитися сімейним життям.
Навряд чи проходить день, щоб у новинах не було якоїсь історії про кризу ожиріння. Занадто багато з нас важать занадто багато, і більшість з нас хотіли б щось зробити з цим. Ми ненавидимо бути товстим батьком біля шкільних воріт або не мати можливості бігати за дітьми, не відразу задихаючись. Повірте, я точно знаю, як це відчувається.
Двічі у своєму житті я встигав схуднути понад 100 фунтів. Перший раз це було до того, як я зустрів Кім, мою дружину. Вдруге ми зробили це разом, після того як між нами вдалося набрати більше 200 фунтів.
Я терпів би бути товстим, самотнім і нещасним протягом багатьох років. Я був далеко не щасливий, але якось просто ніколи не мав поштовху щось робити з цим. Потім мені зателефонував мій лікар. Мій рівень цукру в крові становив 300 мг/дл. (Для тих, хто не знайомий з діабетом і що означає це значення, 180 мг/дл - або міліграми на децилітр - вважаються вище норми. Отже, 300 є важким.)
Можливо, я піду спати, впаду в кому і ніколи не прокинусь. Як довго це буде, поки хтось не виявить моє тіло?
Я був у депресії і в найнижчій точці свого життя. Я був переконаний, що якби я міг лише схуднути, все було б добре - я просто не знав, як це зробити. І цей дзвінок мене жахнув. Попереду я бачив все життя голок та ліків. Можливо, у мене з’являться виразки, які не заживають на ногах і навіть втрачають кінцівку. Або, можливо, я пішов би спати, впав у діабетичну кому і просто ніколи не прокидався. Як довго це буде, поки хтось не виявить моє тіло?
На щастя, це був сигнал тривоги, який спрацював. Через рік, і моє життя змінилося до невпізнання. Я перейшов на вегетаріанську дієту і втратив 120 кг. Я вступив до аспірантури і зустрів жінку своєї мрії. У Кім вже було двоє маленьких дітей, тож після того, як ми одружилися, я став миттєвим сім'янином. Мій світ був щасливим місцем. З цього моменту все було добре.
На жаль, це було не так. Я боровся зі своєю вагою з дитинства. Сумна і стурбована дитина, я використовував їжу як заспокоєння, щоб допомогти мені впоратися з незручними ситуаціями та негативними почуттями. Потім я набрав вагу, що змусило мене почуватись незручно щодо таких речей, як заняття в спортзалі чи покупки одягу. Тому я б їв більше, щоб мені стало легше. Це стало замкненим колом.
Я виріс із пухкої дитини до повного підлітка, а потім до дорослого хворого ожиріння, який важив 280 фунтів.
Я завжди відчував себе стороннім, спостерігаючи, як усі інші розважаються зі своїми друзями. Моєї самооцінки не було - я не мав впевненості спілкуватися і ніколи не відчував себе належним. Тож я виріс з пухкої дитини до повного підлітка, а потім до хворобливого ожиріння дорослого, який важив 280 фунтів. Довелося їхати на роботу, але в іншому випадку я намагався уникати інших людей, наскільки міг. Мої дні оберталися навколо того, що я їстиму і коли. Навіть після того, як дзвінок лікаря злякав мене зробити щось щодо своєї ваги, я все одно витратив би багато часу на планування свого наступного прийому їжі чи перекусу.