Я зробив чистку, яку пропагував GOOP (тому вам не потрібно) The Star
«Час має спосіб уповільнити процес очищення», - я продовжую думати про п’ятий день тижневої детоксикації «CLEAN 7» - програми, розробленої для того, щоб «перезарядити природну здатність мого організму самовідновлюватися».
Я здивований, що мені вдалося зафіксувати цю думку, оскільки в той момент очищення я зазвичай був надто слабким і голодним, щоб тримати ручку. Але, згідно з Clean 7: The One-Week Breakthrough Detox Program, книгою, яку нещодавно випустив гуру здоров’я знаменитостей доктор Алехандро Юнгер, „ведення журналу” є важливою частиною очищення. Отож, я наполегливо витримав і того дня також встиг написати цей злегка вибитий рядок: "Я зробив очищення GOOP, щоб вам не довелося".
Гаразд, насправді це не очищення GOOP. Але Гвінет Пелтроу справді розмила цю книгу і протягом багатьох років дуже підтримує очищення Юнгера, яке є змішанням аюрведичної медицини, "функціональної медицини" (наскільки я можу зрозуміти) та періодичного посту. Разом троє повинні зробити супер-очищення, яке має на меті сприяти розумовій ясності, спокійності, втраті ваги, стрибкам енергії, глибшому сну та красі.
ПОПЕРЕДНЕ ОЧИЩЕННЯ
Для протоколу я погодився зробити це ще до виходу книги, тож я не мав уявлення, чим займаюся. Отримавши книгу, я зрозумів, що ходжу по магазинах для багатьох предметів, які я точно не вважаю комірцями, таких як туза, олія MCT, тигрові горіхи, лляна мука, кокосовий нектар, пензлі для шкіри та набори для клізми «зроби сам». назвати декілька.
Окрім покупок, мені довелося взяти вікторину, щоб виявити свій рівень «токсичності». У мене коли-небудь були жорсткі суглоби, головні болі чи труднощі з концентрацією уваги? Чи хотів я коли-небудь цукру, крохмалю чи молочних продуктів? Я відчував втому?
Все це, мабуть, ознаки токсичності. Я відчуваю себе такою засудженою, тим більше, що я просто думав, що всі так почувались, скажімо, після 30 років.
Однак виявляється, що я не втомився, тому що я старий, я токсичний. Таким чином, я маю зробити триденне «попереднє очищення» і відмовитися від кофеїну, алкоголю, цукру і, з того, що я можу сказати, майже всієї їжі, яку їдять люди. Оскільки я заблокував лише сім днів для цього у своєму календарі, цього не відбудеться. Крім того, я не ідіот. Це насправді просто фокус, щоб змусити вас зробити 10-денне очищення.
Що я можу їсти? Не молочні продукти, яйця, помідори, тофу, банани, свинина, яловичина, мед, пшениця, арахісове масло, овес або суші (якщо назвати лише декілька). Однак, наскільки обмежений цей список, він скоро погіршиться, оскільки я маю пройти другий тест, щоб персоналізувати своє очищення, який фокусується на тому, як довга моя шия, як швидко я говорю, моїй вірі, моїм фінансовим звичкам та форма мого пупка - це, мабуть, стандартні запитання в аюрведичному тесті «доша» для визначення мого конкретного типу статури. Нарешті, дієта, яка враховує форму мого пупка!