Яблучні кекси оздоровлюються

Мафіни з низьким вмістом жиру, які наповнені смачною корицею та ситними вівсяними висівками

вмістом жиру

Гвардії серцяПідготовка: 10 хв Кук: 25 хв

Ці запечені красуні - любитель їжі на сніданок і прихильник кардіолога - пектинова клітковина в яблуках, вівсяних висівках і багата вітаміном Е олія ріпаку люблять лікарі, оскільки вони разом знижують рівень холестерину - як загального, так і ЛПНЩ, а також утримують інсулін і цукор у крові рівні під контролем.

Але захист від серцевих захворювань навіть не спаде вам на думку, коли ця гідна десерту комбінація яблук, кориці та мускатного горіха вразить ваші смакові рецептори. Занадто смачні, щоб їх можна було подати на сніданок, ці мафіни з низьким вмістом жиру можна в будь-який час використовувати для наповнення та задоволення.

1/2 з вівсяних висівок