Яблучний оцет для схуднення Beacon Health System

Розділ відповідей

Яблучний оцет, швидше за все, не буде ефективним для схуднення.

яблучний

Прихильники яблучного оцту стверджують, що він має численні переваги для здоров'я і що вживання невеликої кількості або прийом добавки перед їжею допомагає стримати апетит і спалити жир.

Однак наукової підтримки цих тверджень мало. Дослідження яблучного оцту для схуднення не свідчать про значне і стійке зниження ваги у різних груп людей.

Хоча випадкове вживання яблучного оцту безпечно для більшості людей, воно несе певні ризики. Наприклад: