Яблучний оцет стоїть за цією 27-кілограмовою втратою ваги за 6 місяців! Часи Індії

Ім'я: Шешкант Двіведі

оцет

Рід занять: Робота з Інтернет-порталом нерухомості

Вік: 31

Найвища зафіксована вага: 92 кілограми

Втрачена вага: 27 кілограмів

Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: 6 місяців

Поворотний момент: Мій перелом став, коли мене образив офісний колега. Отже, я познайомився з CrossFit, бігом та звичками здорового харчування. Це все змінило для мене.

Мій сніданок: 1 чаша вівса або 1 овочевий бутерброд з коричневим хлібом з чайною ложкою яблучного сидру на склянку води

Мій ланч: 2 багатозернових або джовар-роті або 1 миска коричневого рису з овочем і миска сиру або далу та салат з насінням льону

Моя вечеря: 1 багатозернова або джоварова роті з овочем та салат з насінням льону

Я потураю (Що ви їсте у ваші обманні дні): Будь-яка картопляна страва та шоколад