Яйце проти сухого молока
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння яєць проти сухого молока. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в яйці набагато менше калорій, ніж в сухому молоці.
Яйце має 143 ккал на 100 г, а сухе молоко 496 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить приблизно 247%.
У яйцях та сухому молоці найбільше калорій надходить з жиру.
яйце або сухе молоко - де більше поживних речовин?
- Калорії: сухого молока - На 247% більше, ніж яєць.
- Вуглеводи: сухого молока - На 5236% більше, ніж яєць.
- Жир: сухого молока - На 181% більше, ніж яєць.
- Білок: сухого молока - На 110% більше, ніж яєць.
- Вода: яйце - На 97% більше, ніж сухе молоко.