Як ароматерапія може спричинити схуднення DanetteMay

Ми всі знаємо, що хороші запахи можуть зголодніти. Подумайте лише, що відбувається, коли ви заходите на кухню, де випікається шоколадне печиво. Або подумайте про те, як у вас бурчить живіт, коли хтось вискакує попкорн у вас в офісі!

Хоча запахи можуть викликати апетит, є справжнє питання, чи можуть вони зробити навпаки.

Чи може ароматерапія допомогти комусь схуднути? Дослідники нового дослідження стверджують, що так.

Тести, проведені Медичною школою університету Ніігата в Японії, показали, що запах грейпфрута та лаванди допомагає організму спалювати жир. (1)

Вони також допомагають зупинити наш голод. Окрім цього, є докази того, що ароматерапія може допомогти вирішити деякі інші проблеми, які змушують нас звертатися до їжі. (2) Давайте подивимося, як аромати можуть допомогти нам схуднути.

Як користуватися інгалятором для ароматерапії

Якщо ви хочете придушити тягу чи перемогти депресію, ароматерапія - це не тільки швидкий нюх.

Щоб скористатися інгалятором, відкрийте флакон і зробіть три довгі, повільні вдихи. Дихайте нормально протягом 15 секунд, потім повторіть ще три вдихи. Вам слід повторити цей процес тричі.

Обов’язково відчуйте глибокий запах обох ніздрів і робіть це принаймні п’ять хвилин.

Додайте крапель
Як ароматерапія може спричинити схуднення "data-jpibfi-src =" https://images-on-off.com/img/uk/18/how-aromatherapy-can-trigger-weight-loss_1.jpg "> Зупинення голоду

Чи знали ви, що запахи можуть змусити вас почуватися ситими? Це правда.

Вдихаючи ефірну олію, ви надсилаєте крихітні молекули до тієї частини мозку, яка повідомляє, що ви з’їли достатньо. Це відбувається набагато швидше, ніж ваш шлунок може надіслати одне і те ж повідомлення.