Як бабуся з Нортленду схудла на 20 кг
Бабуся Керікері прийняла політику без виправдання, щоб скинути 20 кг, залишивши своє життя ожирінням позаду.
Цього разу минулого року у Хелен Кру, у 79 років, був високий кров'яний тиск, і вона потенційно стикалася із заміщенням стегна та діабетом 2 типу.
Вага, накладений на переїзд британського Крю з Австралії до Нортленда в квітні 2016 року. Потрясіння побачило, як вона знаходила затишок у їжі і потрапила в порочний цикл їжі та пиття.
Вона страждала від болю в стегнах і колінах, а коротка 10-хвилинна прогулянка не давала їй дихати. Надмірна вага змусила її почуватись незручно під час виходу, тому вона "просто сиділа всередині і дивилася телевізор".
Потім, одного ранку, дивлячись у дзеркало, вона зрозуміла, що щось мало змінитися. "Я вирішив, що не хочу бути товстим, коли мені виповниться 80 років".
Бабуся трьох дітей зробила різкий крок і приєдналася до жіночого спортзалу, встановивши собі цільову вагу 54 кг, рекомендовану вагу для її зросту.
"Моєю метою було вписатись у синю сукню, що обіймає фігури, яку я одягла на весілля її дочки чотири роки тому".
Прийняття рішення про зміни було складним, оскільки "набагато прийнятніше мати серйозну зайву вагу в 79 років".